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2026年健康知识普及竞赛冲刺练习

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.单项选择题

1.健康的四大基石是指（）。

A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.早睡早起、三餐规律、保持卫生、心情愉快

C.科学用药、定期体检、充足睡眠、劳逸结合

D.喝水充足、不吃零食、坚持锻炼、远离烟酒

2.根据中国成人标准，正常人的BMI（身体质量指数）数值范围是（）。

A.18.5≤BMI＜24

B.24≤BMI＜28

C.BMI≥28

D.BMI＜18.5

3.2026年健康知识竞赛重点强调的“三减三健”中的“三减”是指（）。

A.减盐、减油、减糖

B.减肥、减脂、减重

C.减肥、减脂、减糖

D.减盐、减肥、减油

4.我国成年人高血压的诊断标准是收缩压（高压）和/或舒张压（低压）达到（）。

A.140/90mmHg及以上

B.130/85mmHg及以上

C.120/80mmHg及以上

D.150/95mmHg及以上

5.下列关于糖尿病症状的描述，正确的是（）。

A.多饮、多食、多尿、体重减轻

B.剧烈头痛、呕吐、意识模糊

C.持续高烧、咳嗽咳痰

D.胸痛胸闷、呼吸困难

6.心肺复苏（CPR）中，胸外心脏按压的频率要求是（）。

A.60-80次/分

B.