睡眠呼吸暂停康复护理科普.pptxVIP

睡个好觉，

从认识睡眠呼吸暂停开始

疾病认知·日常护理·康复训练·复诊指导

课程导览

认识睡眠呼吸暂停

打呼噜不一定是睡得香

睡觉打呼噜，可能是呼吸在“偷懒”

这些表现要留意，别只当成“累了”

不光是睡不好，长期憋气会拖累全身

日常护理有方法

照护到位，夜间更安心

家属怎么做：睡前的观察与照护

睡姿与体重：两个最省钱的办法

呼吸机不可怕：戴对了，夜里就顺了

康复训练动起来

小改变，大改善

生活习惯先改起：烟酒和作息

口咽部小训练：让喉咙肌肉更有劲

呼吸练习与日常运动：给身体加把劲

复诊随访不迷路

坚持随访，效果看得见

复诊做什么：带上记录，问清问题

在家自我监测：这些信号帮你判断效果

长期坚持：康复是一场慢慢来的事

睡个好觉，

从今晚开始

每一夜安稳的呼吸，都是康复路上最好的回报

看懂疾病、学会照护、坚持训练、定期复查，

好睡眠就在日常点滴里

睡眠健康·日常照护