考试焦虑自评量表使用指南（课件PPT）.pptxVIP

考试焦虑自评量表使用指南评估工具、记分方法与结果解释

目录1、量表简介2、记分方法3、结果解释

量表简介?考试焦虑自评量表是评估学生考试焦虑的工具?共33题，每题4个选项：很符合、比较符合、较不符合、很不符合?被试根据自身情况选择?简单易行，适合学校咨询人员使用

记分方法?每题评分：很符合记3分，比较符合记2分，较不符合记1分，很不符合记0分?计算33题的总分?总分用于结果解释

结果解释?根据总分解释焦虑程度?不同分数段对应不同焦虑水平?详见下表

考试焦虑分数段解释分数段解释0～24分镇定。总是以较为轻松的方式对待考试，只有在特别重要的考试前才会有些激动。但是如果得分少于10分则说明对考试不在乎，学习动机较低。25～49分适度焦虑。面对考试时有些激动，有时会有点紧张和不安。这时脑细胞被充分调动起来了，这种程度的焦虑有助于考试的超常发挥。只是不要让焦虑持续太久。50～74分中度焦虑。面对考试比较紧张，这种焦虑如不及时调整，会导致无法静心复习，考试时还会影响发挥。75～99分过度焦虑。可能有“考试焦虑症”。一到考试就会莫名其妙地恐惧，甚至会有生理反应，如头痛、失眠等。如果无法降低自己的焦虑度，建议找心理老师进行辅导。

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