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如何确定心理治疗目标认知治疗中务实的目标设定原则、方法与要点

目录1、治疗目标的重要性2、确定目标的原则3、确定目标的方法4、确定目标的要点5、目标细化与调整

治疗目标的重要性?确定治疗目标是认知治疗的重要务实内容?为治疗设定明确方向?明确医患双方在单位时间阶段需达到的切实效果?目标是治疗规划与效果评估的基础

确定目标的原则?认知治疗最大特点是现实和务实?目标必须达到真实效果，能“看得见，摸得着”?来访者心理问题具体、现实?治疗效果应客观、可靠

确定目标的方法?目标由来访者和心理咨询师商议而定?先由来访者提出，再由咨询师认可?以调整当前最突出的心理问题或障碍为主?从调整曲解的非理性认知入手?改变不良情绪和不适应行为?目标范围尽可能集中，主要问题解决后其他问题迎刃而解

确定目标的要点?目标要合理：综合个人努力与客观条件，量力而行?目标可以细化：总体目标下可划分近期、中期和最终目标?目标可以调整：操作中保持适度灵活性，并非一成不变

目标细化与调整?总体目标框架下可细化为近期、中期和最终目标?根据治疗规划进程划分阶段目标?目标调整需保持适度灵活性?主要问题解决后，相关次要问题可随之缓解

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