西式简餐制作MOOC某省市西湖职业高级中学高等教育出版社
第六周制作商务工作餐工作餐不将就,上班再忙也要好好吃饭!对上班族来说,很多时候为了节约时间,工作餐往往随便“凑合”一顿。每到饭点就纠结吃什么,一个小小的饮食难题,瞬间就演变成了堪称世界级的难题!学完这一课帮你解决工作日午餐困扰,以西餐之名,把工作餐吃得高大上。
一解读本商务工作餐,菜单搭配原则是健康、营养均衡,选料讲究吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物,这些食物中的优质蛋白质可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用。主厨推荐菜单是:英式炸鱼柠香鸡焦糖布丁
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