时尚达人讲述超实用修炼技巧.doc

前言 随着时间的推移，终日奔波在繁琐的生活和工作中的女性朋友们，昔日的窈窕身材可能会因为长时间的放置而走样，光滑的皮肤也会因为年龄的增长刻上岁月的痕迹。经常听到周围有人用“女人三十豆腐渣”、“黄脸婆”等不礼貌的词语来形容女人，很是让人气愤，却也感到无奈。确实很多人认为时间是女人最大的敌人，无论是已婚女人还是那些大龄剩女，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。但是在我周围有一些出色的女性朋友，无论年龄大小，无论是家庭专职主妇还是女性职业者，无论是安静贤惠的温柔女人还是性感迷人的美丽女人，她们都有着看似相同的共性：魅力女人。 有魅力的女人，内心是宽容平和的，举止从容，知道用恬静的微笑去坦然面对生活的得与失。有魅力的女人会让人心情舒畅，懂得体察他人的内心，理解对方的心意，懂得感恩知足，热爱生活。我经常观察各行各业中的有魅力的女性朋友，她们身上所具备的良好气质，日常的举止言行，驾驭工作的方式方法，无论从内在，还是外在，哪怕是不起眼的小细节都会对我有所启示。同她们一起交谈或工作，能让我学到良好的礼节修养，严谨的处事态度，还有女人的自强与温柔。无论国籍年龄，无论职业相貌，这些出色的女性像是一座座挖不尽的宝矿，吸引我不停地想要继续开采。因为从她们那里学到的不仅是工作生活的方式方法，还有做人的道理和生活的真谛。 聪明的女人懂得坦然接受时光给予自己的丰富阅历和财富，打造优雅的自己。当然每个女人都会经历不同的人生，多少都会影响自己的人生观和价值观。你想要成为什么样的女人呢？是事业有成，独挡一面的强势女人？还是贤良淑德，悉心顾家的温柔女人？或者是潇洒奢华的贵妇人？还是独逸清雅的世外高人？无论你是什么职业，无论你受过何种程度的教育，都可修身养性将自己塑造成为一个魅力女人。 本书以怎样做个魅力四射的女人为出发点，围绕女性朋友们的自我改善和自我提高的问题，以设问的方式让大家更深刻地了解自我，挖掘自身潜在的能量，从而展现出女人最善良、最优雅、最知性的一面。在这本书里，提出了很多引导性的问题，然而对于问题并没有给出答案。之所以这样做，是因为答案并不是特定的，每一个人心中的答案都不一定相同。大家可以把书中的修炼课程看做自己的心理医生或是一面镜子，先看清自己最真实的一面，然后根据各个法则的主旨来进行自我调整和改变，希望大家找到真正合乎自己的魅力女人形象。 在忙碌了一天之后为自己冲了一杯热腾腾的拿铁，深吸这浓郁的香气，瞬间赶走了一天的慵懒。使我想到了时尚华丽的服饰，阳光微风的海边沙滩，玫瑰精油的香薰按摩，忙碌充实的高跟鞋职场，温馨浪漫的情人约会，还有其乐无穷的育儿养女等等。所有的这些都会让我觉得女人，天生就受到上帝的恩惠，可以尝试和体验这么多丰富的生活和经历；可以憧憬和享受那么多美丽的画面和事物。能够拥有它们的女人将会是如何的幸福与惬意啊？不，或者说所有的女人都值得拥有它们，所有的女人都应该是生活在幸福与惬意之中的。只不过幸福与惬意的生活不是所有女人都能感受得到的，只有把自己从头到脚，从里到外变成一位散发无穷魅力的女性才能完全领悟到女人的真谛。仿佛杯子里的拿铁，从研磨咖啡豆开始就散发出诱人的可可香，高温蒸汽让它变得温暖而芬芳，无论是润滑的口感，酸涩的微甘，还是冷却后的凝苦，哪一次的啜饮都让人迷醉，欲罢不能。 那么，现在让我们拿出自己的一点时间，Relax，从“俯瞰”人生开始，回顾那些自己经历过的人和事，为成为魅力女人踏出坚强的第一步吧。 方法一“俯瞰”人生之路 有些职业女性朋友经常会抱怨：“终日奔波在职场和家庭中，让我觉得每天的生活总是很忙碌和无聊，没有单身时候的自由和轻松。”我想问：“平日里会为自己留出一个人独处的时间，学着感受生活，客观地审视自己，冷静地思考问题了吗？” 也许随着年龄的增大，女人更加害怕孤单和寂寞，所以把生活安排得紧凑而充实；也许太过理智和独立的女人，总是喜欢一个人安静地独处，所以不经意又丢失了很多人生中的乐趣。每个人都有自己的人生理想，实现它是需要知识的积累，机缘的安排，贵人的提拔等等各个方面的因素。但是追求完美的人生最重要的首先是学会从整体上规划自己的人生轨迹。 人生旅程中我们不可能总是在一条笔直平坦的道路上前进，也不可能永远在没有分岔和拐弯的高速上奔驰。回想一下我们自己已经走过的人生之路吧。是不是曾经站在有很多分叉的路口不知所措？是不是在遇到崎岖不平时颠簸时忐忑不安？是不是经常会迷路或半途而废，放弃原来的初衷？这正是本书引导课程的第一步，请放轻松，尝试一下“分身术”，用现在的自己与过去的自己相比较，俯瞰人生吧。  俯瞰人生 （所谓俯瞰就是从高处向下看，在整体上着眼） 我们可以选择在一个秋高气爽的早晨，亦可以选择在细雨蒙蒙的傍晚，只要你处在安静平和的状态，那么就可以开始了。试着站在自己家的阳台或是办公楼的楼顶上，向低处眺望。