情绪与情绪调节.pptVIP

策划人：XY 专题 情绪与健康 一、情绪 二、情商 三、情绪调节 一、情绪 ☆情绪识别 ☆情绪表达 什么是情绪 情绪（emotion）和情感（feeling）：是人对客观外界事物的态度的主观体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 传统看法认为,人有四种基本情绪: 喜 怒 哀 惧 情绪的表达 人类表情具有普遍性 ☆出生后四个月的婴儿可表现厌恶、痛苦、惊奇等，恐惧要到六个月。 ☆婴儿的笑： 内因性的笑 ? 功能性的笑 ? 社会性的笑　 ☆ ３岁的婴儿能正确识别他人的快乐、愤怒、悲哀等面部表情。 姿 态 身体表情 人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化。 手势表情 是表达情绪的一种重要形式。 人际距离由情感亲疏而表现的人际间距离的变化最亲密的人：０.５米普通朋友：０.５－１.２５米陌生人： ３米 食堂餐桌上个人空间个人为保持心理安全感而不自觉地与别人保持的距离 语调 面部表情反馈说 人的面部表情会影响人的情绪 保持一种面部表情将引起真正的情绪 二、情绪智力/情商 情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指个体监控自己和他人的情绪和情感，并识别和利