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电话：022 点击地址进入网站 机构：新阶层健康专业体检 编制：新阶层健康专业体检 企划部 现在时间：* * 总第 5 期 (月刊) 内部资料 女性的超级危险十大生活方式 办公室护肩操 健康还是有病 重整心态 灿烂一生 目 录 Contents 机构：新阶层健康专业体检 地址：天津市南开区南开三马路37号 （东方商厦内） 电话：022 编制：新阶层健康专业体检 企划部 目 录 封 面 封 底 目 录 新阶层简介 健康美食 健康自测 健康心理 保健养生 名人与健康 健康运动 健康体检 热推项目 新阶层前沿报导 促销情报 健康生活 职场心情 * 新阶层健康管理投资有限公司 天津首家健康管理投资专业企业 No.1 天津首家 健康管理投资专业企业 新阶层健康专业体检是新阶层健康管理投资有限公司投资的专门从事健康管理、健康体检服务的专业公司。公司基于人性化、专业化和崇尚公信的理念，融汇国际先进的经营管理模式，以强大的专家队伍、专业化的健康管理水平以及国外一线品牌的检测仪器，为每一位贵宾提供全方位的、立体的管家式健康服务，帮助服务对象预防或推迟疾病发生，改善个人健康状况，降低医疗费用，促进国民健康素质的显著提高。 新阶层简介 封 面 封 底 目 录 * 健康美食 四种美容靓汤 一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食。 功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。 二、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。 制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。 功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。 三、安神美容——桂圆炖蛋 用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙 制法： 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。 蒸约5－8分钟即可食用，如喜食甜食者，可事先多加些冰糖。 功效：补气血，益心气，安神美容。 四、皮肤细滑——养颜茶 原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。 封 面 封 底 目 录 名人与健康 * 南山院士“斗牛” 惊起“ 哇”声一片 热情欢快、雄壮威武的西班牙斗牛舞曲在礼堂响起，72岁的广州市科协主席、中国工程院院士钟南山身着一套金光闪烁的紧身斗牛服，风度翩翩地挽起女舞伴的手，抬着头、挺着胸，迈着自信的步伐，应着节拍走上了舞台。72岁的“斗牛士院士”甫一亮相，台下顿时响起一片“哇……”的惊叹声，一阵高过一阵的掌声送给了这位已迈入古稀之年的院士级“斗牛士”。 　　“真酷啊！”“好劲啊！”昨天上午，在广州市科技工作者迎新春联欢会的现场，观众不停发出惊叹声，掌声一浪高过一浪。只见72岁的钟南山院士，一手叉腰、一手高举、绕着舞伴连续转圈，俯身单手抱着舞伴向后倒下，前进转折步，后退锁步……一个又一个的高难度专业舞蹈动作，做起来丝毫不含糊。 钟院士透露　“年轻秘方” 听到周围的人大赞他年轻，坐在化妆台前的钟南山也毫不吝惜地透露了自己的“年轻秘方”： ●运动是第一位的。“我每个星期都要运动3至4次，每次大概40分钟左右。跑步、游泳、拉力，我都喜欢。”钟南山说，现在自己的床边一直放着一台跑步机，“不过我从来不在早上跑，都是下午下了班以后，在吃饭前跑一跑。” ●不要吃得太多。 ●要乐观，保持心情愉快。“有任何事都不要窝在心里，要说出来。” 封 面 封 底 目 录 健康心理 * ——写给35岁的女人 当昂贵的眼霜再也阻挡不了鱼尾纹爬上眼角；当核桃黑芝麻再也遏制不住顽固的白发；当我们再没有勇气凝视那个镜中的自我，我们还会绽放出灿烂的微笑吗？ 35岁，对与女人来说意味着什么？成熟，韵味，成功？还是压力，衰老，亚健康？ 生命把我们置放在一个竞争的高台，不得不马不停蹄的奔波。生活给了我们一个宁静的港湾，使我们没有足够的魄力把生命之舟驶向大海。每个女人只能选择一种生活。 乘风破浪，展翅翱翔是美丽；漫步沙滩，沐浴阳光也是美丽。每个女人都是降落凡尘的精灵，都应该活出生命的美丽与浪漫。 现代的