健康南瓜派.docVIP

? 一直在寻找低卡健康的甜点 同时又要具备美味的要点 很难，真的很难 这款健康的南瓜派 适合蛋、牛奶都不食的严格素食主义者 试试看，很美味的哦~ 我一直在减肥，所以一直在寻找低卡路里的甜点，但是很难！ 个人觉得黄油的热量不可小视，所以除非是妞喜欢吃的磅蛋糕，我一直很排斥！！ 私留了很久的方子，就等万圣节之前拿来用，不过很可笑哦，平时不是也要吃南瓜嘛？ 难道万圣节之前的南瓜格外好吃？ 我是用日本的小金瓜制作，下次试试绿皮的南瓜，菜贩子说那种绿皮的不好吃，可是我看过一些方子指明要绿皮的南瓜哦~~ 这款健康的南瓜派，没有用鸡蛋和牛奶，其实在西点烘焙中，不用牛奶很好解决，把牛奶换成等量的水或者其他液体即可。 但是鸡蛋，一般都很重要，不是太容易替代。 今天采用玉米淀粉，也起到了粘合的作用，是个很不错的替代材料！ 只是我的南瓜豆腐糊有些浓稠，馅料和饼皮不是很好的融合，以后制作时会多多注意，增减水量。 真的很健康的一款派，派皮很酥，很像燕麦饼干，妞以为还是一般的派皮，随手那么一拿，掉了好多呢！ 虽然不成型，但是这又是另外一种吃派的乐趣及享受，不是吗？ 姜粉的分量有些多，吃不惯的童鞋一定要减少分量，要不不好吃可别怪我哦~~ 不过我还是可以接受的，浓郁的生姜味，配合这早早到来的冬季，正好合适，整个味蕾的感受是全新的，原来香料很迷人哦~~ 只是我家妞就不是很喜欢吃了，味道太重。 ? 这个派要等彻底放