49.女性更年期的身心特征与保健策略.docVIP

女性更年期的身心特征与保健策略 贵阳中医学院临床心理学教研室 胡捷 在现实生活中，大多数女性进入40多岁以后，体力明显下降，顿不顿就觉得累，眼睑、手脚肿胀不适，浑身酸痛，甚至情绪反常，容易激动，心慌，烦躁……,自己揣摩着是不是快进入更年期了？于是就抱着模糊而恐惧的心理等着更年期来敲门。应该怎样理性地看待更年期，如何科学地、安全地渡过生命周期中的这段“多事之秋”。更年期是指妇女卵巢功能逐渐衰退至完全消失的一个过渡时期。在这一过程中 ,由于卵巢功能的衰退 ,引起丘脑—垂体—卵巢内分泌轴的功能失调 ,从而出现阵发性潮热、出汗、心悸等植物神经功能紊乱的症状 ,并伴有抑郁、恐惧、焦虑等心理反应如何减轻更年期妇女生理、加强对更年期妇女健康教育,提高自我保健意识,使绝大多数妇女得到适宜保健服务,有效减少和避免更年期患病率及征候群的发生,顺利度过更年期。更年期是一个泛指的术语，源于希腊词klimakterikos，含义为梯子或台阶，提示要登上生命中的另一段路程。1994年WHO（世界卫生组织）提出在研究和学术领域里，废除“更年期”一词，改称为“绝经过渡期”或“围绝经期”。但是由于“更年期”一词形象简练，易于理解，方便医患交流，所以目前仍继续使用。更年期并不是女性特有的，男性也有更年期，只是症状没有女性典型、明显。2004年6月～2006年6月根据丰台区人口构成比进行分层整群随机抽样4