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完美业务员基础培训 健康的重要性 健康是一个人事业的基础，也是一个幸福家庭的核心。 有人曾做个这样的比喻：1代表健康、0代表财富等，假如一个人在拥有健康的前提下，经过自己努力、拼搏，创造了无数的财富，比如地位、权力等等，在别人眼里他很风光吧，这时他还拥有健康，还可以再创财富，哪怕失去了部份甚至全部财富，只要拥有健康，经过努力照样可以把失去的夺回来 联合国卫生组织(WHO)发布了健康的十大标准： 1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重工作，而不感到过分紧张与疲劳。 2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，工作效率高。 3、生活有规律，睡眠充足。 4、应变能力强，能适应外界各种变化。 5、抗病能力强，自身免疫力高。 联合国卫生组织(WHO)发布了健康的十大标准： 6、体重适中，身材匀称。 7、眼睛适中，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽、无头屑。 10、肌肉结实，皮肤有弹性，走路运动有活力 世界卫生组织对全球人类的健康状况作了一个统计 5%健康 75%亚健康 20%疾病 人为什么会不健康（致病因素） 1、水的污染(有化学成份、污染水)（河水——井水——自来水——纯净水） 2、空气的污染(灰尘、乌烟、细菌、致癌物) 3、食品的污染(防腐剂、色素、香精、添加剂；蔬菜、水果有残余的农药、化肥 、色素、致癌物；禽畜类有生长激素) 4、三餐安排不合理、膳食单一、偏食，造成食物中矿物质、维生素、纤维素等营养流失。 5、生活无规律，造成内分泌系统失调。 人为什么会不健康（致病因素） 6、饮水量的不够。 7、脂肪、盐、碳水化合物摄取入量过多。 8、缺少适当的运动。 9、缺少充足的休息，体力透支。 10、不良的饮酒嗜好等。 那么如何才能获得健康的身体呢？ 筑起三道防线； 第一道防线，预防，为了巩固健康 第二道防线，保健，它能使我们恢复健康 第三道防线，治疗，它是为了挽救健康 第一道防线，预防，为了巩固健康 其一要有乐观的心态，豁达的胸怀，常言道：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。 其二要有充足的睡眠，适当的运动，“睡得早起得早” “饭后百步走”等。 其三要有合理的饮食、均衡的营养，“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，每餐六七成饱” 第二道防线，保健，使我们恢复健康 清：清除体内的垃圾、毒素、多余的脂肪； 调：调理身体机能，增强免疫功能； 补：补充全面均衡的营养。 第三道防线，治疗，为了挽救健康 一是药物，它又分西药和中药。西药，效果快，但抗生素对身体副作用非常大，在治疗疾病的同时，会影响其它内脏器官，又没有营养，治标不治本，时间长会造成人体的抗药性。 二是手术，费用大，损害人体的器官，缩短寿命，很痛苦。 健康食品系列 清：高纤餐（ＦＭ３０） 主要成分有：西莲壳、燕麦精、糙米粉、黄豆、玉粟黍、脱脂奶粉、果糖及可可粉，它是现代高科技精制而成的保健营养食品，含有大量的膳食性植物纤维。 主要作用便秘、高血压、肥胖病、糖尿病、心脏病 、痔疮 、结肠癌、美容、减肥 食用方法及用量：食用方法;将一包完美高纤餐或高纤乐渗入100毫升温水中搅拌均匀后马上食用 完美高纤乐 （ＦD３０） 高纤乐主要成分有以西连壳、异麦芽糖醇、草莓粉、苹果酸、沙棘粉、水解蛋白等为主要原料。 主要作用： 1、控制肥胖；瘦身； 2、调节肠胃功能，排除宿便，避免便秘，肠道疾病； 3、憩室病； 4、降血脂和预防心血管疾病； 5、降血糖和糖尿病； 6、痔疮； 完美高纤乐 （ＦD３０） 7、结肠癌； 8、延缓衰老、美容养颜 9、免疫调节； 10、抗炎生肌； 11、抗肿瘤； 12、健脑益智 食用方法;以100ml温水调匀食用，食后多饮水。每次1包，每日早晚各1次。 调：芦荟矿物晶（ＡＭＰ） 芦荟矿物晶主要成份采用美国优质芦荟精华，配以优质油菜花粉、蜂皇浆、果糖、三氯化铬、乳酸镁、乳酸锌、磷酸钙、维生素Ｃ和多种微量元素精制而成，100%天然，不含色素及其他化学添加剂 。 主要作用排毒 、美容养颜、调理人体八大系统、补充人体所需的均衡微量元素。 食用方法及用量：每日2次，每次5g，冷开水冲饮，勿用金属杯匙。 完美肽藻营养粉（PSN） 完美餐牌肽藻营养粉是以大豆肽(功能肽)、乳清蛋白(蛋白质之王)、螺旋藻(超级营养包)、南瓜粉、薏苡仁粉、低聚果糖。 主要作用补充均衡营养，提高大脑记忆力，改善儿童的营养不良、美容 瘦身。 （1）改善小肠组织结构和吸收功能 （2）增强机体的免疫力 （3）降血压 （4）血脂调节作用 （5）促进脂肪代谢 （6）抗氧化 （7）抗运动疲劳 食用方法及用量：每日一次，每次20g,以100ml –150ml的温热开水冲调,也可加入牛奶或豆浆等,搅拌均匀,即可食用。 完美营养餐(NB) 主