班会培养良好的情绪.pptVIP

原因： 家庭气氛不好； 个性内向、固执、心胸狭窄、思维方式片面； 长期反复遭到同一挫折却无力改变。 易怒 发怒是当客观事物与人的主观愿望相悖时产生的强烈情绪反应。 主要表现：当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。 愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束 有的同学因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一些同学身上时有体现。这种情绪对同学的影响是极其有害的。 嫉妒 嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。 容易引起大学生嫉妒的因素主要有以下几类：外表、成绩、能力、物质条件、恋人、运气等等。 而那些自尊心过强、虚荣心过盛、自信心不足、以自我为中心、认知有偏差、自控能力弱的大学生更易产生嫉妒，而且程度也较一般人更重。嫉妒心会影响大学生的人际关系，造成同学间的隔阂甚至对立，同时使自己处于烦躁、痛苦的情绪中。 案例 这是发生在两位大学生之间的事：学生A、B是某名牌大学的学生，大学期间两