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网球肘如何治疗 网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。网球肘示意图作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下时拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。 为什么会得网球肘 大多是由于它形象的名称：打网球的人 患的病就叫网球肘，虽然这个认识不怎么准 确，但也有一定道理。其实不只是打球才会 引发网球肘，还有其他一些活动和动作会导 致网球肘的发生。下面专家为我们具体介绍一些为什么会发生网球肘。 　　1、 长期前臂过度旋前或旋后，容易引发网球肘。如网球、羽毛球、乒乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等需反复用力活动腕部的职业均易导致网球肘。 　　2、 少数情况下，平时不做文体活动的中、老年文职人员，因肌肉软弱无力，即使是短期提重物也可发生网球肘，如出差提较重行李箱、协助搬运大量图书、家具等。 生网球肘之后，会导致肘部疼痛，不敢活动，严重时连拧毛巾、端水等动作都会引发疼痛，难以完成动作。特别是上述还要用肘腕工作的人，网球肘会导致他们无法正常从事自己的工作，所以要及时治疗。 网球肘的治疗方法 非手术治疗 ①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要 运动,尤其网球. ②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分 钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮 肤. ③服药：西医止痛药物等. ④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制 前臂肌肉产生的力量. ⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前. ⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次. ⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练. 网球肘的治疗方法 ⑧可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行. 中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处；持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。赵氏养生膏药可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。 手术治疗 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重,影响生活和工作可以采取手术治疗.手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死,不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合. 祝您早日康复 （1）纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。 （2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 （3）打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。 （4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。 （5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。