1小学五年级体育与健康实践课教案第十九课时《助跑投掷垒球、素质练习》.docVIP

邗江区汊河学校体育与健康实践课教案 年级：五年级（水平三） 执教者：范芳明 班 级： 人数： 课时：19 日期： 教材内容 助跑投掷垒球 教学目标 １、了解助跑投掷技术的意义，知道投掷步的动作方法。２、能模仿助跑投掷的动作。３、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。 蹬伸推动上体 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 师生问好！　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　(((((((((( 　　(((((((((( 　 (((((((((( (((((((((( (　　 次数 时间 强度 1 3 分钟 情 景 展 开 一、准备活动。 １、扩胸运动　 振背运动、　 体侧运动　　 ４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 ６、腹背运动　 ７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　 ９、压腿运动　　 １０、跳跃运动 二、教学手段：右图 （1）投掷力量辅助练。 （2）徒手动作练习。 （3）徒手练习交换步。 （4）持球练习。 三教学过程： 四、素质练习： 1、立卧撑5个一组两组； 2、仰卧起坐5个一组两组 教学要求： 手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法： 先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织： 四列横队成体操队形站。 １、安排学生自做准备活动和投掷专门练习，上步徒手投掷模仿练习。２、讲解、示范助跑投掷动作?要领，告诉学生助跑是为了加快垒球出手的速度，提高远度。随教师口令做分解动作练习。３、分组练习持球助跑动作，提示学生助跑到投掷线标处，持球手臂向后引伸。４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。 15分钟 20分钟 情 景 结 束 1、放松操3节 2集合讲评 2分钟 场地器材 练习 密度 50％——55%