第九课卫生饮食防疾病.pptVIP

* 　第 九 课 卫生饮食防疾病 小嘴巴、馋又馋， 尝尽冷热和酸甜。 卫生饮食需注意， 别让疾病来捣蛋。 首先预防哪一关？ 病从口入是关键。 生冷食品别乱吃， 隔夜饭菜不安全。 必须高温来煮沸， 杀灭病菌保平安。 解说：同学们很多疾病都是通过病从口入的，所以在饮食卫生上面，我们一定要注意健康的饮食养成，在食物的选择上，我们不要吃生冷的食物，因为这些食物没有经过高温杀菌和消毒，很容易引发身体的病变，隔夜的饭菜必须重新经过高温之后才能确保安全食用。 第 九 课 卫生饮食防疾病 蔬菜瓜果除农药， 二十分钟清水泡。 水果甘蔗有霉点， 千万别吃防病变。 毒素食物有很多， 注意饮食才安全。 食物熏制和油炸， 容易致癌不保险。 解说：蔬菜瓜果上残留有很多的有机磷农药，在去除这些农药的时候，我们要懂得首先使用清水浸泡至少20分钟，让农药溶解在水中。水果、甘蔗出现霉点以后，千万不能食用，因为很容易发生中毒。食物通过熏制、高温油炸以后，其中的营养成分会大量的丧失，最容易导致癌性病变，所以我们要尽量少吃熏制和油炸的食品。 第 九 课 卫生饮食防疾病 “三无食品”绝不要， 看清包装和标签。 日期厂家和标志， 每一项目应周全。 卫生饮食防疾病， 健健康康每一天。 解说：我们是不提倡吃零食的，但是同学们在商店选择零食时候，一定要看清零食的包装是否漏气，生产日期、厂家、保质期、商品准入证QS标志等等是否齐全。缺少任何一样都属于“三无食品”我们要学会坚决抵制。 *