人类行为与社会环境.pdfVIP

第九章成年早朝 22—40 岁第一节生物系统及其影响一、成年早期的年龄特征 一般而言，到了 25 岁左右，个体的生理机能基本上已经达到了完全成熟；经过春期的 诸多心理体验之后，此时个体的心理基本上已经处于安定状态；因此，可以将 25 岁作 为成年早期的开端。二、成年早期的生物发展人的身体在 20 到 25 岁期间达到生物 和知觉能力的顶点。30 岁以后，人的大多数器官的结构和功能开始以每年 1%的速度衰 退 1、身高、身高。在 20—30 岁之间，人的身高还会有 0.5 厘米的细微增长。头和 脸的大小也有一个很小幅度的增加 2、体力、体力可以一直增加到 30 岁；一个人能 够在不感觉疲劳的条件下达到最大的工作效率在大约 35 岁时开始减退成年早期的个体 ，基本特点基本特点如下：基本特点 （1 ）个体面部皮肤滋润，头发乌黑浓密，牙齿 洁净整齐，体魄健壮，骨骼坚强且较柔韧，肌肉丰满且有弹性，脂肪所占体重比例适中 。 （2 ）个体内部各种机能良好，心脏血液输出量和肺活量均达到最大值，血压正常， 有时略有偏高；这时期个体消化机能也很强，因此，食欲较好。 （3 ）个体自身的抵抗 力强，而且能自觉地使用各种方法增进体质、预防疾病，所以这时的疾病的发生率相对 较低，即使患上某些疾病，也能在较短的时间内治愈康复。 （4 ）体力和精力均处于“ 鼎盛时期”。能承担较繁重的脑力劳动和体力劳动，能为社会做出较大贡献。 （5 ）男 性和女性都具有良好的生殖能力，因此，这个时期是生育的高峰期。三、亚健康 “亚 健康”即是指人体介于疾病与健康之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。 它在生理上主要表现为疲劳、乏力，免疫力、抵抗力下降，容易感冒，活动时气短、出 汗、腰酸腿疼，食欲减退等。而在心理上具体表现为精神不振、情绪低沉、反应迟 钝、失眠多梦、 白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易受惊吓等。 导致成年早期亚健康状态的主要原因如下： 1、生理和心理上的疲劳、 2、缺乏运动 、 3、工作环境、针对这些亚健康状况，有以下建议可供参考： （1 ）生活规律、合 理膳食。 （2 ）按时、充足的睡眠。 （3 ）适当锻炼。 （4 ）学会调节自己的情绪，善 待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。 （5 ）尽量改善环境条件。第二节心理系统 及其影响一、成年早期心理发展的基本特点 1、认知发展。成年早期的思维方式主要是 辨证的、相对的、实用性的思维形式 、认知发展。 2、情感和情绪。成年早期的个体控 制情绪的能力有了增强，能尝试着去化解和舒缓不良情 、情感和情绪。绪，使得情绪 逐渐趋于成熟和稳定。由于涉世未深，情感中的活动感较强，道德感、理智感 较弱。 3、意志、意志在整个成年早期，个体在意志与行动方面始终共存着积极性 和消极性、认真和马虎、 4、兴趣。成年早期个体的兴趣较为广泛，但同时又呈现出多 变、不稳定的特征。 、兴趣。 5、性心理。年早期个体的性心理的发展则更多地指向性 道德、性伦理、性态度等有关性问 、性心理。题的社会化内容 6、 自我意识、 自我 意识成年早期的个体开始摆脱那种肤浅、表面的对外界及对自我的认识，从而促进了自 我意识的形成。相应地，成年早期也是个体确立自我同一性的时期。努力和懒惰、 。 严谨和散漫等矛盾着的两极性。二、成年早期特殊能力的发展 1、职业能力、在近 35 岁时，从事各种职业的个体，大多熟悉并掌握了特定职业角色所需要的技能，使其 能胜任本职工作、提高效率、创立事业 2、处理人际关系的能力、成年早期是个体建 立各种复杂的人际关系的重要时期，这一阶段的人际关系主要表现在恋爱、婚姻、家庭 、与他人的友谊及其在工作、学习、娱乐活动中与人形成的各种联系上。成年早期的个 体正是处在这一系列错综复杂的关系中，应该学会适应和协调彼此的需要，解决各种 矛盾，发展其处理人际关系的能力。 3、适应能力 、适应能力。面对来自方方面面的 挑战，如何适应新的发展需求是摆在其面前的一个重要 问题，适应能力就是在处理生活 中一些列矛盾“ ”的过程中发展起来的。成人早期的适应能力是个体在事业上有所建树 且走向兴旺发达的必要条件第三节社会系统及其影响一、成年期的发展理论 （一） 戈尔德戈尔德将成年期的发展进一步划分为七个主要阶段: 第一阶段，从 16 岁到 18 岁。这个阶段的人渴望自立，渴望摆脱父母的束缚，更多地希望能够从同龄群体中获 取支持，能够与同龄群体建立起比较深人而又密切的关系。第二阶段，从 18 岁到 22 岁。这个阶段的人主要目标在于希望脱离父母的世界，不再用父母 的眼光来看待世界 ，希望找到属于自己的世界，希望与同龄