大学心理学课件 第四讲 学习中的心理健康2.pptVIP

;一、学习与心理健康的关系 二、大学学习的特点 三、大学生学习中的心理困扰 四、应对学习困扰的三步骤 五、大学生如何进行有效的学习？;一、学习与心理健康;二、大学学习的特点;三、大学生学习中的心理困扰;（一）学习动机缺乏;动机缺乏的原因分析： 1.学习目标不明确； 2.对专业缺少兴趣； 3.缺乏自我效能感 ;（二）学习动机过强;（三）学习焦虑;学习焦虑的主要表现;学习焦虑的原因; 考试焦虑;视频：我的肚子怕考试;考试焦虑之原因;学习焦虑的预防与调试;（四）学习疲劳;学习疲劳原因与调试;（五）习惯性自暴自弃;屡战屡败－－传达给人失败和痛苦的消极感觉 屡败屡战－－带给人希望，不服输的斗志与气势 ;四、应对大学学习困扰的三步骤;五、大学生应如何更好地学习;为何上大学？;一个即将毕业的大学生的告白;来大学想要获得什么？;哈佛大学??著名研究：关于目标对人生影响的跟踪调查。 对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：;;美梦成真的秘诀;比尔·拉福的故事;比尔·拉福目标的执行与实现;执行和实现你的目标：;学习风格;威特金的棒框测验;掌握记忆规律;;拥有梦想是种智力，实现梦想是种能力！;作业