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浅谈音乐在健美操中的应用 Application ofMusicinAerobicsTeaching 王罕翡 ，任海娟 WANGHan—fei．RENHal—juan 摘 要：健美操是集音乐、体操、舞蹈、现代舞等为一体的深受人们喜爱的新兴体育项 目，也是以音乐做诗、 身体作画的一项美的运动。由于健美操自身所具有的韵律性特点，使音乐在健美操教学、训练中具有特殊 的作用。随着健美操运动的迅速发展，音乐在健美操中的作用越来越受到人们的广泛重视，音乐和动作的 和谐统一是健美操完美表现的重要标志之一，只有把健美操和音乐有机的结合起来，才能充分发挥出健美 操所特有的运动价值。 关键词 ：健美操 ；音乐；应用 Abstract：Aerobics，deeplylovedbypeople，isanew sporteventcombiningwithmusic，gymnastics，danceand modem dnace．Itisalsona exercisewithmusictopoetrynadbodytodrawing．Becauseoftherhythmiccharacter ofaerobicsitself，musicplaysspecialfunctioninaerobicsteachingandtraining．Withtherapiddevelopmentof aerobics，thefunctionofmusicinaerobicsgotmorepeople’sattention．Theunitingofmusicwithmotionisoneof theimportantsymbolsforexecutionofaerobics．Onlycombiningwiht music，theexercisevalueofaerobicscna be fullyplayed． Keywords：aerobics；music；application 中图分类号：G831．3 文献标识码：A 文章编号：1005-0256(2009)O1—0079—2 健美操是在音乐的伴奏下以徒手体操的基本动作为基础， 体操、现代舞为一体的身体练习，动作欢快、活泼、节奏感强，富 融舞蹈、艺术体操、现代舞等诸多元素为一体。是20世纪70 有朝气，容易引起人们的兴趣，使练习者产生激情。通过练习 年代末80年代初在西方国家兴起的一项以健身为中心的体育 可以培养和提高他们对身体美、运动美、神态美、造型美、音乐 运动项 目。这一运动从诞生之 日起，就轰动全世界，掀起一股 美的感受力，能提高艺术素养和树立正确的审美观，产生积极 健美操热潮。之后，健美操被迅速引入到学校，成为学生最欢 向上、追求美好未来的健康情绪，陶冶情操。 迎和最感兴趣的体育项 目之一。通过健美操锻炼能增强学生 2 音乐在健美操教学中的作用 的体育兴趣，使学生养成终身体育的良好习惯。音乐是健美操 音乐是健美操意境的一种重要表现形式，好的音乐能够 运动的载体，是健美操不可分割的一部分。在健美操教学中， 强烈震撼人的心灵 ，激发人的情感。健美操音乐通常以爵士 加强培养学生的音乐素养，有利于激发学生的学习兴趣，发挥 乐、迪斯科乐、轻音乐、交响乐、民族乐的形式出现。这些音乐 丰富的想象力、表现力，从而达到良好的教学效果。 容易使重拍强音在与轻拍弱音的对比中得以突现，其节拍的强 1 健美操的锻炼价值 弱张驰交替给人的听觉以强烈的共鸣。因此，健美操中的音乐 1．1 促进内脏器官的正常发育 具有其它项 目不可替代的功能。 经常进行健美操练习，可使心脏得到锻炼，增强人体的心 2．1 能够激发学习兴趣 血管功能，使人体的运动能力得到提高。长期进行健美操锻炼 兴趣是人们力求认识某种事物或从事某种活动的倾向， 能增加呼吸深度和肺活量，从而提高呼吸系统的功