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北芪炖鲈鱼：宝宝消化不良的食疗菜
袋鼠妈妈今天推荐的北芪炖鲈鱼，有补中益气、健胃、生肌的功效。广东民间用以治疗小儿消
化不良等症状，非常适合妈妈们用来改善宝宝的饮食状况。
食谱原料：
食谱原料：
食食谱谱原原料料：：
主料：鲈鱼 800 克辅料：黄芪 50 克
制作方法：
制作方法：
制制作作方方法法：：
将鲈鱼肉与北芪同放在碗内，加适量水，隔水炖熟。
适用人群：
适用人群：
适适用用人人群群：：
适合 3-6 岁的小朋友食用。
袋鼠妈妈营养经：
袋鼠妈妈营养经：
袋袋鼠鼠妈妈妈妈营营养养经经：：
鲈鱼富含钙、镁、锌、硒、蛋白质、维生素 A、B 族维生素、等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰
止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品
袋鼠妈妈提醒大家：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵
脂、防风。
Tags：水产类 3-6 岁 炖 午餐
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