冬至传说美味锟饨大放送.pdfVIP

2005年/冬/总第十五期 健康药业有限公司 健康药业(福州)有限公司墨 今 施 。 绍 少 医 道 介 者 经 生 内 奉 帝 ， 。 黄 厥 也 《 痿 ， 道 · 为 光 之 ， 论 ， 春 日 藏 ， 夺 ， 大 意 ， 待 养 坼 亟 温 神 私 肾 必 ， 地 气 就 调 有 伤 ， 应 冰 使 寒 气 若 则 起 之 水 ， 去 四 ， 之 晚 气 ， 肤 ， 匿 逆 卧 冬 藏 皮 得 若 早 此 闭 泄 有 伏 ， 谓 无 已 若 阳 此 若 志 乎 ， 使 扰 月 无 三名 之 方 代 生 名 一 养 华 病 中 尿 糖 问 素 — 》 略 攻 生 送 养 放 之 大 冬 今 饨 长 锟 说 大 味 传 美 至 冬 地 址：北京市海淀区上地信息路2号上地国际科技创 地 址：福建省福州市金山工业区金山大道618号-68# 业园C栋3层 电 话：0591 传 真：0591 电 话：010 传 真：010 邮 编：350002 邮 编：100020 E-mail：fz@ Http： 冬 令 养 生 俗话说“冬令进补，开春打虎”。古今医家、养生家，都把冬天保精、 养精、藏精放在首位。精藏于肾，肾通于冬气，所以补肾养精多择于冬时， 冬令进补更具有重要的意义。 冬令进补一般以食补为主，药补为辅，也可采用药膳的方法使药食并 进。冬季进补，必须注意人的体质与病情，切实把握阴、阳、气、血的调 整。一般来说，阳虚之人常食羊肉、鸡肉、猪牛骨髓，药物常用附片、黄 精、鹿茸、鹿胶之类；阴虚之人常食鹅肉、鸭肉。阴虚用药可选沙参、麦 冬、淮山药、龟胶、枸杞等。气虚病人可用补阴的肉食，外加人参、黄芪等 补气之药配合。血虚之人可用补阴肉食，外加当归、何首乌、鸡血藤等补血 之药物。假如无明显的偏虚，可以气血双补，阴阳并进。用十全大补汤、八 珍汤、龟鹿二仙胶之类的药物配各种肉食交替食用。若自己不能正确掌握进 补方法，可在医生的指导之下进补。总之，冬季进补是冬三月养生的一项重 要措施，应当抓着这一时机保养自身。 冬令进补也有一定的原则：虚者补之，对证用药。