对我国男子柔道运动员专项能力训练的研究与分析.pdfVIP

山西体育科技 2010年 9月 第 3O卷 第 3期 对我国男子柔道运动员专项能力训练的研究与分析 王来宁．宋其涛 (南京市竞技运动学校，江苏 南京 210016) 摘 要：本文通过对世界竞技体育运动训练发展的方向，柔道项 目本身的特点，竞技能力发展的非均衡性及对 专项训练的分析与比较 ，认为我 国男子柔道运动员应该加强柔道专项化训练，对处在高水平阶段的男子柔道 运动员专项训练问题提出要求，为男子柔道运动员的科学化训练提供有价值的参考。 关键词 ：男子柔道 ；专项能力；训练 1 前言 3 结果与分析 近年来，我国柔道项 目连续在几届奥运会中取 3．1 男子柔道项 目注重专项化训练是竞技体育高 得不俗的成绩，但是其中也存在一些遗憾和不足， 度发展 的必然要求 尤其男子柔道项 目一直距世界先进水平有很大的 随着世界范围新技术浪潮的不断发展，世界级 差距。分析 目前的情况，我们发现我们不乏拥有一 高水平柔道运动员的体能几乎达到了人类能力的 批有潜力并达到高水平的选手，但在达到一定水平 极限，所以每一专项成绩的提高都意味着向体能极 之后，运动成绩便持续停滞不前 ，难 以进入世界先 限的挑战，而 目标实现的关键已不仅仅是超凡的刻 进水平，最后不得不遗憾地结束运动生涯。面对存 苦磨练，更包括了科学的运动训练内容。竞技训练 在于高水平训练阶段并带有一定普遍性的现象，使 的最终 目的就是创造前人所未达到的运动成绩，而 我们不能不对我们的训练工作进行总结和反思。我 现在竞技体育的发展趋势证明，一个运动员要想在 们认为，缺乏对柔道 “专项能力”训练内容的深入理 几个不同性质的比赛项 目上同时达到世界水平是 解，未能在高水平训练阶段使 专“项训练”水平得到 很难 ，甚至是不可能。一方面是因为运动员的运动 进一步提高，是造成我国许多柔道运动员不能脱颖 年龄短暂，必须从一开始就要集中精力进行某一专 而出，冲击世界高水平的主要因素之一 ，未来比赛 项训练，尤其像柔道这种对运动员的技术、战术、心 也更趋激烈化，所以我们应该总结过去训练中成功 理和智力要求比较高的项 目而言，更应该在运动员 的经验，及一些误区与不足。为此本文拟从训练学 刚接触柔道运动时就加强其对柔道专项的理解。另 的角度 ，结合我 国训练的实际情况对柔道项 目“专 一 方面现代化比赛规则的改动大都也是为了专项 项能力”的总结进行研究与分析。 本身技术的发展，因而规则也促使训练内容更加突 出专项。因此，我们高度发展的竞技运动 已经注定 2 研究对象与方法 了柔道运动员必须更加突出专项训练，使其不分散 2．1 研究对象 有限的精力，在有限的运动生涯中达到竞技高峰。 全国范围内的男子柔道运动员。 3．2 对男子柔道项 目与专项训练的理解 ．要求我们 2．2 研 究方法 加 强专项训练的力度 2．2．1 文献资料法： 人们一般按其对专项成绩作用的大小分为一 对与本研究有关的国内外文献进行收集、整 般能力和专项能力。“一般能力”是指运动员全面和 理、分析。 基础的运动能力 ，是 “专项能力”的基础 ，它主要对 2．2．2 调查法：