鄂教版科学七上《健康生活》相关课件.pptVIP

健康学习，健康成长 健康成长 健康学习 健康生活 健康发展 健康学习 学习习惯 关注自身健康如近视 严格要求自己，有理想 追求 懂得适当放松与休息 良好的学习习惯，不仅能使我们的学习用时间少，花费的精力更少，还会有更高的效率，并使我们对学习产生兴趣，可谓有百利而无一害。 我们应注意养成良好的学习习惯，如及时复习，注意保护视力，劳逸结合，按时完成作业，克服走神等，大家已经耳熟能详。在此介绍有关复习的一些习惯。 复习习惯 围绕中心，及时复习。 先积极回忆，后看书。 查漏补缺，保证知识的完整性。 看参考书，适当拓宽知识面。 整理笔记，使知识条理化、系统化。 升华所学知识，加深理解。 健康生活 注重心理健康 如心理素质培养 多参加课外活动，注意劳逸结合 养成健康生活习惯 合理饮食 俄罗斯研究人员认为，肉制品的蛋白质会加重某些病症。所以说，在某些情况下少吃肉或完全不吃肉是保持身体健康的决定性因素。 饭后稍卧 每当进食后全身的血液多流进消化器官以帮助消化。从胃进入肠的食物，由小肠壁吸收，经血液将营养物质运送到内脏，这时肝脏的血流趋盛。我们感到吃过饭想睡觉，就是因为脑部血液流动趋缓之故。因此，饭后稍卧对消化有益，对血液循环有益，对健康也就有益。 挺胸抬头 美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将