常见运动损伤课件.pptVIP

第八章 常见运动损伤 * * 第一节 挫伤 互相冲撞、踢打、碰撞器械等。 一、概念： 外力直接作用于身体的某些部位引起的闭合性软 组织损伤。 二、原因： 伴有内部器官损伤，休克。 三、症状： １、单纯型： 局部痛疼，肿胀，青紫、压痛，功能障碍。 ２、合并型： 四、处理： 同闭合性软组织损伤的处理，严重的要及时送医院。 ４、改进运动技术，纠正错误动作姿势。 五、预防： １、训练、比赛需要穿着一定的保护装置。 ２、提高自我保护能力。 ３、裁判要公正，严格。 第二节 肌肉拉伤 一、原理: 肌肉主动收缩超出负担能力；突然的被动拉长超出伸展能力,都可以导致肌肉拉伤。 二、原因： １、准备活动不充分，肌肉的生理机能未达到活动所需要的状态。 ３、疲劳，肌肉机能下降，协调性差。 ２、训练水平不够，肌肉的弹性和伸展性不够，力量差。 ４、天气原因：天冷活动时间不够，肌肉活动不开；天热稍活动就出汗，误认为肌肉活动开了。? 四、多发部位 １、下肢：大腿 国绳肌、股四头肌、内收肌群、小腿三头肌； ２、躯干：腰背肌、腹直肌、斜方肌等。 三、损伤部位 一块肌肉因损伤的原因不同可致不同的部位损伤。 １、被动损伤多致肌肉的起止点和肌腹与肌腱的交界处 损伤； ２、主动损伤多致肌肉的肌腹损伤。 ４、并可致筋膜和腱鞘的损伤。