“无痛”妈咪，月子里的美丽人生.pdfVIP

她婚后一直不敢怀孕。后来，在先生的再三鼓励和朋友的劝导 @2．产后聩陇痛 下，她才决定来一次 “冒险”。 所幸孕期无惊无险，顺利度过。然而，产后先是会阴侧切 疼痛溯源 ：多见于产程过长的产妇 。另外，剖宫产后放置 处阵阵作痛 ，接着腹部也疼痛不适，而后 ，小便时更是痛得不 导尿管者，如发生细菌感染，引起膀胱炎，也可诱发疼痛。 行，再加上乳房胀痛不已，婕儿不禁叫苦不迭。 应对措施 ：进行排尿训练 ，必要时导尿 ，及时排 空膀胱。 分析原因，一来，婕儿原本痛觉神经就格外敏感：二来，几 如患膀胱炎。须针对性地选用抗生素，并多喝水，促使病菌排 项不适叠加 ，更增添 了痛苦。 出。 无疑，妊娠的确会给准妈妈带来种种不适 ，甚至疼痛 ，但 @3．产后会 阴痛 这些疼痛多数属于生理性痛 ，与妊娠时的激素变化、子宫增 大、体形变化等不无关系。故只要充分了解产后可能发生的 疼痛溯源：产后会阴都会出现不同程度的痛感，原因通常 情况，做好孕期保健，就能”大事化小，小事化了”。 有二：其一，此乃胎儿娩出时的必经之地，这些部位的肌肉常 因扩张而出现轻微肿胀 ；其二 ，顺产时常会行会阴侧切缝合 知之．则不痛也 术，而一旦动用产钳等辅助生产，肌肉肯定会受到更多伤害， 痛感也会更重些。 下面 ，将产后可能发生的疼痛及应对措施做一个大盘点 ， 应对措施：产后适当冷敷。对会阴处的恢复有一定帮助。 让 “婕JLffl”做 到心中有数，放下包袱 ，轻装上阵，坐一个 “无 如疼痛严重，可酌情使用止痛药，但一定要向医生咨询。 痛”月子。 @4．产后阴道痛 @1．产后腹痛 疼痛溯源 ：多见于胎儿较大者。胎儿从狭窄的阴道娩 出， 疼痛溯源 ：产后2～4天，子宫反射性收缩 ，引起下腹部阵 迫使 阴道组织过度扩张与伸展 ，造成瘀血和损伤 ，从而导致产 痛 ，特别是在哺乳时疼痛更明显。子宫收缩 的 目的是防止子 后阴道痛。在笑或大声说话时，痛感更明显，往往随时间推移 宫出血过多，并促使恶露排 出，疼痛一般在产后 3～4天就会 自 而逐渐减轻。 然消失。 应对措施：不要久站或久坐，坐时可在臀部垫个软枕头， 应对措施：大多痛感轻微，顺其 自然就好 了；痛感明显时， 或坐在中间有凹陷的坐垫上；睡眠宜取侧卧位；疼痛剧烈时， 可轻轻按摩小腹 ，或用热水袋热敷；如痛感较重，甚至影响休 可在医生指导下，用纱布包裹碎冰进行冷敷，必要时-：YJllt．些止 24 www~hunyu．net 雨药 。 使风寒入侵 ，引起肌 肉酸痛 ，尤其是两腿 间的肌 肉疼痛更为显 另外，还可进行促使阴部组织恢复的运动 ，如做憋尿动 著。一般数 日内可以恢复。 作，以收紧阴部及肛周肌肉，持续 8～1O秒 ，然后慢慢放松肌 应对措施 ：注意保暖 ，月子里尽 量不接 触 凉水 ，以免寒邪 肉，并持续放松状态几秒钟，然后重复做 ，每天2O次。 入侵，寒冷季节尤其要注意保暖。可适当热敷并按摩酸痛处。 @5．产后耻骨痛 ◎8．产后乳房胀痛 疼痛溯源：不少新妈妈产后下蹲、拿重物或排便时，会感 疼痛溯源 ：分娩后2～3天，如果乳腺管 尚未完全畅通 ，致 觉耻骨处(排尿