艾灸养生课件.pptVIP

艾灸养生 养生 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 艾灸养生疗法 在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。 灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。” 【中医好轻松艾灸疗法】 【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交 【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法 好轻松提示：隔附子灸一般在冬季施灸，此法适用于四肢冰凉怕冷者 艾灸经脉循行 艾灸穴位图解 1、体内联系 属肺，络大肠。并与胃、气管、喉咙联系。 2、经脉特点 ①起于中焦 ②横出腋下 ③入寸口 4.概述 手太阴肺经 起于中府穴，止于少商穴，从胸走手，行于上肢内侧前缘；属肺，络大肠，与中焦、胃、喉咙、气管等有联系。分布有11个腧穴。主要治疗咽喉、气管、胸、肺的病变和