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高中生的心理健康问题、成因及解决办法 关键词： 心理健康问题、问题成因、 解决办法 摘要 随着素质教育的全面推进，中学生的心理健康问题日渐浮出。问题主要表现为：出现考试焦虑、心理的耐受力差，乃至厌学等情况；与教师、同学、父母不能和谐相处；心理闭锁，情绪化及早恋，适应挫折的能力差。这就需要我们分析学生所处的家庭、学校、社会对他们的影响及自身存在的问题，找出原因，提出解决办法，形成一个以学校健康教育为主阵地，家庭、社会共同编织学生心理健康安全网。 论文提纲 一、高中生心理健康的几类问题 (一)学习类问题 (二)人际关系问题 (三)青春期心理问题 (四)挫折适应问题 二、中学生心理健康问题成因分析 1、学校因素 2、家庭因素　 3、社会因素 4、自身因素 三、培养中学生健康心理的方法 （一）、学校是实施心理健康教育的主阵地 1. 端正观念 采取科学的教育方法 2. 大力加强中学生的心理健康教育 3. 加强学校心理健康教育机 （二）、家庭、社会共同编织学生心理健康安全网 正文： 高中生的心理健康问题、成因及解决办法 随着素质教育的全面推进，中学生的心理健康问题日渐浮出。世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。 随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，从总体情况来看，目前中学生的心理是健康的，但不可否认的是，在这主流的背后，也存在着阴影，中学生的心理健康问题主要表现为：喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。不良的心理严重的影响着学生的健康成长，学生是祖国的明天和希望，如果学生的心理健康不能引起足够的重视，不但会影响学生的前途，也会影响到国家的发展。所以必须引起我们足够的重视，下面就心理健康问题成因及对策谈几点自己的看法，高中生的心理健康问题可分为以下类。 1、学习类问题 笔者曾在自己所教中学高二年级十个班中进行一次“中学阶段你最烦恼的事情是什么”的调查，有81％的学生写有“害怕考试”。有的同学写道：“我在学习时，最头痛的是怕考试，怕考不出好分数”、“一想到考试就头痛”。这种怕考试和在考试中怯场的现象，实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为：在考试前后或考试中，经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏，无法抑制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的知识考试时回忆不起来。严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹泻等症状。因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1、 学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2、 考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。 3、 厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1、与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 2、 同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 3、 与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进