听信号跑教案.docVIP

乐从中学体育与健康课教案 水平五 第十二周 第1次课 教师：刘倩婷 班级 高一 地点 田径场 器材 教学内容 1、游戏“惊弓之鸟” 2、听信号不同姿势跑 教学目标 1、认知目标：游戏的规则和最快速度起跑的动作要领。 2、技能目标：学生通过游戏和反应速度的练习，增强身体素质，锻炼奔跑能力。 3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生不拍苦不怕累的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 教学程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动负荷 一 常规 2′ 课前布置好场地器材。 指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。 3、宣布本节课的教学内容及教学目标。 在教师指定地点 整队，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向教师报告。 注意听教师宣讲，记住本课内容及教学目标。 ★教师 ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ 小 二 准备活动8′ 1、小游戏:“抓逃手” 规则：相邻同学手掌相对，听到老师说“右”时，同学们马上收自己的右手，收手的同时，用最快速度，想办法，用左手抓住同学的右手，被抓到的同学，要纵跳3次。 2、教师带学生徒手操练习。 要求声音洪亮，清晰，动作正确。 1、同学们围成圆圈，相邻同学手掌相对站好。 认真听老师喊口令 2、按教师要求认真做好徒手操练习。 头部运动 肩关节运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 侧压腿 手腕脚腕关节运动 徒手操动作到位、有力符合教师口令 小 4×8拍 三 1、 游戏： “惊弓之鸟” 10′ 1.向学生说明游戏规则，在傍边观看学生，提醒学生注意安全防止受伤。 2.规则：游戏开始，全体学生听老师指挥，做老师要求做的动作，当教师喊1、2、3任何一个数字时，该数字学生要迅速跑进指定位置；其他两个数学生要抓住身边的人，不让其进入圈内。被抓住的学生要蹲在圈中间做3次蹲下起立； 1.集中注意听讲解 2. 全体同学面向圆内站在圈外，放开手后1—2—3报数，每个学生记住自己的号码。 同学们围成圆圈，听老师喊口令做动作。 中 2、 听信号不同姿势跑 20′ 1、讲解跑的要球，说明起跑的姿势。 （1）面对终点 （2）背对终点 （3）坐着面对终点 （4）坐着背对终点 （5）爬在地上 （6）做快速小步跑 2、讲解怎样起跑是最快的 3、再次练习不同姿势起跑 1、学生认真听讲，精神饱满。 2、按老师要求做个种起跑姿势练习。尝试最快起跑动作。 3、认真听老师讲解 4、学生再听口令起跑。 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ★ 大 四 小结 5′ 1、整队集合。 2、放松活动。 3、总结本课学习情况。 1、学生放松练习，调整呼吸。 2、学生认真听讲。 ★教师 ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ 小 课后小结 ● ●