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306 現代教育論壇（十一） 附錄三 教師心理健康探討 凌文輇、曾慶彬 學生心理健康問題逐漸受到重視，而教師的心理健康卻未能引起足夠 的關注，但教師心理健康是學生心理健康的前提與促進因素。本文旨在闡 述教師心理健康的重要及探討提高教師心理健康的措施。 壹、教師的心理健康問題 近年來，澳門社會在各界有識之士的 參與和推動下，學生心理健康問 題已經引起社會的廣泛關注，很多學校縱使沒有心理輔導員，也會有駐校 社工來開展青少年的心理衛生工作，並取得一定的成效。然而，與此緊密 相關的教師心理健康問題卻沒有受到應有的關注和足夠的重視。事實上， 維護和保持教師心理健康是學生心理健康的前提，因為教師在學生的成長 過程中扮演著一個重要的角色。教師的言行舉止都可能成為學生模仿的對 象，在學生心靈深處加上牢固的印記，這種影響是廣泛而深刻的。因此， 關心教師的心理健康，無論對教師自身、對學生及對教育的整體發展都有 重要意義。 在中國的文化裡，教師的地位崇高無 比，過往人們很少懷疑教師的人 格和身心問題，但教師也是人，既然是人，就會有各種各樣的心理失衡的 問題。特別是在經濟不佳、競爭漸大、工作繁重、壓力加大之時，問題更 容易出現。教師常被人稱為「人類靈魂的工程師／塑造者」 ，事實上，作為 一個平凡而普通的人，教師的心靈同樣需要呵護。 由於教師習慣於教育，不太容易發現 自己的問題，但教師也有心理不 健康的可能，西方已有研究調查指出這一點，例如美國心理學家 Smith 和 Hightower 的研究指出：教師患神經官能症的比率高於醫生、律師、家庭 主婦和修女；Shipley 也有研究指出，美國一般民眾的情緒適應困難的人 約佔 1/4，而教師中則高達 1/3。從國內近年的研究調查中也有類似的發現 ，1995 年對 520 名 19 間中小學的教師進行心理健康調查（1）；1997 年對 教師心理健康探討 307 太原市 442 名中小學教師的心理健康及其影響因素進行調查（2），結果都 顯示教師的得分顯著高於全國常模，表明其心理健康狀況比較差。 貳、心理健康的特徵 一個人身體健康與否，醫學上已經有 了客觀的標準，至於一個人的心 理是否健康，從理論上來說也應該有個標準，但由於人的心理極其複雜， 故仍未有肯定的答案。因此，翟宏、博榮（3）根據國內外學者對心理健康 的界定，經過對理論和實踐的探討，在 1999 年提出十項心理健康的考慮因 素，包括： (1)智力正常：智力是人的各種能力的總和，它是保證人們學習、工作和 生活的基本條件。智力正常與否可通過智力測驗來判定。 (2)情緒穩定、心境樂觀：情緒是所有心理活動和過程的體驗。 (3)意志健全、行為協調：人的意志通過行動表現出來，而行動又受意志 支配，心理健康的人意志與行動是統一的協調的。 (4)注意力集中：注意力是一切心理活動的共同特性，是判斷心理健康的 有效指標。 (5)完整統一的人格：心理健康的人有相對正確的信念體系。 (6)積極向上、面對現實，有較好的社會適應能力。 (7)適度的反應能力：對外界刺激的反應既不十分過敏，也不極為遲鈍。 (8)心理特點與實際年齡相符：心理健康的人其心理特點與所屬年齡階段 的共同心理特徵是大致相符。 (9)自我認知：對所處的狀態有一個清醒、客觀的評價，並能自覺地發展 自己。 (10)創造性、成就感：一般可以概括為自我實現或心理健康成長。 在此必須指出的是：心理健康要素的 缺損或喪失，都會危及心理健康 ；另外，心理健康的狀態是動態的、變化的，而且它是指較長一段時間持 續存在的心理狀態，而不是短暫、偶爾的現象。 參、教師心理健康的重要性 學校是培育學生健全人格、促進良好生活適應的主要場所之一，而教 師是學校教育工作的主要推動者，在整個教學過程中，扮演著十分重要的 308 現代教育論壇（十一） 角色。一名優良的教師除需具備豐富的專業知識、教學技巧之外，更重要 的是需要有健全的人格和健康的心理