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水中健身运动对中老年妇女体适能的影响 王一春 (天津体育学院 天津 300381) 摘 要 在邯钢集团生活区内选取50名离退休中老年妇女，通过问卷调查最终随机选取符合条件的中老年妇女2O 名为测试对象，进行为期8周，每周3次，每次50分钟。实验前后分别对受试者的身体指数，腰臀比，体脂百分比，肺 活量等指标进行测试。结果显示该运动对改善中老年妇女的身体指数，优化减小腰臀比例，降低体脂百分比，提高肺 活量有显著作用。 关键词 水中健身运动 中老年妇女 腰臀比 体脂百分比 中图分类号：G834 文献标识码：A 近年来，我国人 口老龄化形势比较严峻，呈现出老年人 口 立刻读数，取至 0．5单位。可连续测量三次，取两次中间值，三 规模较大、人 口老龄化增速较快、老龄化进程超前于经济社会 次测量的误差不应超过 5％。女子测量部位肱三头肌部和肩 的发展等特点。人 口老龄化所产生的问题，不仅是老年群体 胛下皮部。推算公式采用 日本铃木长岭计算公式。 的问题，也关系到经济社会发展的各个方面。如何使中国众 1．4统计方法 多的老龄化的人