浅析聂耳创作的歌曲《梅娘曲》.pdfVIP

中 国 教 育 与 社 会 科 学 … … … … 音20体09羹年及职簟业9救蛔育 练 习时十指 弯 曲半 球状 ，拇 指相 对成 一 和全身协调用力 ，然后再互相交换位置练 住 ，体会选位和完 整的身体协调 动作，以 字 ，食指相对成八字，手腕微微向后仰 ，将 习 ，教师注意观察帮助。 及移动状态下迎 击球的手型控制。熟练 双手放在额前上方，在距前额上 方约一个 3．3．3 对墙练习。用传球的准备姿 后可将动作完整连贯的完成 ，即将球接住 排球的距 离 处保持 不动 ，肘 关节 自然 下 势面对墙站立，双手用传 球手型将球控制 后，继续 缓冲、触 球、蹬 送、传球、伴 送动 垂 ，不要分 的太开 。教 师巡视 观察 ，对手 在墙和手间做快速连续 的后迎伸腕 、屈腕 作 ，体会整个传球过程。 型不正确的同学给予及时纠正 ，以加 强学 的轻触反 弹传球练 习。该 练 习主要 用于 3．3．7 对传 (垫)练 习。两人一组相 生对技术动作的记忆 。 纠正传球 时手指、手腕过于 紧张或放 松， 距 3～5米对面 站立，运用 熟练的传球和 3．2．2 学生和教师一起缓慢地做无 并能固定正确的手型动作。 垫球技术进行连续练习。 球的传球练习迎球、缓冲 、触球 、蹬送 、传 3．3．4 自抛 自接 (传)练 习。双手或 4．结论 球、伴送动作 ，体会整 个传 球过程 中手 型 单手将球向上抛过头约一米，然后用传球 在进行传球教学过程 中，抓好传球手 的变化过程 ，并反复做几次。 动作去触球并接住 ，观察手型和触球点是 型和掌握好击球点两个环节 ，再运用多种 3．3 有球练 习。 否正确 。也可 同时顺势做 向前 上方 的推 教学法让学生从徒手练 习到有球练习，从 3．3．1 学生以传球手 型拿球放在额 送动作 ，进一步体会传球动作。教师在反 自抛 自传到他抛 自传，从原地传球到移动 前上方 ，肘 关节 自然下垂稍 内放，屈腕 后 复练 习中注意纠正学生 易犯 的拇指前伸 传球，从传 固定 球到传 不固定球 ，逐步加 仰 、眼看球连续做迎 球稍 下蹲 ，手腕 后仰 戳球 ，两肘外张 ，手指相对等错误动作 。 大运作的难度 ，使学生循序渐进 地理解、 缓冲来球速度 ，然后 做蹬地伸 臂 ，伴 送动 3．3．5 自传他接练 习。两人一组对 掌握传球技术 ，有利于正确动作技能的形 作将身体伸 展 开，使球 到最 高点 且 不 出 面站立 ，～方将球抛起再用传球手型和动 成 ，逐步提高学生在各种 条件下完成技术 手 ，以体会全身协调用 力及该过程 中手型 作将球传给对方，对 方同学用传 球手 型和 动作 的能力 ，从而提高正面上手传球教学 的动 作 。 迎球动作将球接住 ，检查手型正确后再抛 质 量。 3．3．2 两 人一组 对面站 立 ，一 人双 起传 回 ，两人如 此循 环练 习，体 会传 球要 参考文献 手持球伸 向前方，另一人蹲在球下做好准 领 ，传接球过程 中手型的保持过程 。 E1] 董国珍等．学校体育运动训练指南[M]． 备姿势，用传 球手型和 身体动作 触球 (不 3．3．6 他抛 自传练 习。两人一组相 北京：高等教育 出版社，1992 要用力)；或一人按传 球手型持球于 额前 距 3～5米对面 站立，一人抛球 另一人根 [2] 孟范生等．排球分段教学进度EJ]．上海体 上 方，另一人用手 轻按住 球的上 方，持球 据抛来的球移动选位做 好准备姿势 ，使 身 育学院学报，1988，(2) 人用传球方法 向上做蹬地伸臂 ，体会传球 体对准来球 ，用传 球动作和手型 ，将球接 [3] 李学松 ，等．排球教材 中传 、垫技术分析研 手型、击球点