经济危机下驾驭“情绪危机”.pdfVIP

处世 ·方圆 叉 济危机横扫全球， “情绪 到外面走走 ．这是有效的心理 自 或颓唐绝望。都无济于事。正确 危机 ”也悄然泛滥 。面对 救 ，也算客观回避 。此外 ，还可 的态度是 ：化挫折失败为动力 ， 公司的破产 ，事业 的倒塌 ．工作 采取主观回避 ．即通过主观努力 从心理困境 中奋起 ，做生活的强 的失去，部分人群的情绪到了崩 来强化人的本 能的潜在机制 ．努 者。 溃的临界点。频频传 出的破产者 力忘掉 ．或压抑 自己不愉快 的经 3．另辟蹊径 自杀 的消息 ，让世界卫生组织指 历 注意力转移是最简便易行 的 通 向罗马的道路从来就不 只 m： “健康不仅仅是没有躯体疾 一 种主观回避法 。在您痛苦愁 闷 一 条 ．变换一种思维方式看待人 病 ．而是一种躯体 、心理和社会 的时候 ，集中精力动手去干一件 生及其挫折 ．很可能呈现于眼前 功能均臻 良好 的状态 。”一位哲 有意义的事 ．自然就 回避了心理 的会是一片新天地。面对 自身 的 学家说过 ： “不善 于驾驭 自己情 闲境。 某些 弱 点或缺憾 ．无需徒 叹奈 绪 的人总会有所 失 。”因此 ，要 2．升华 何 ，那只会品味苦涩 ，积极的对 学会驾驭情绪 ，保持清醒 的头 困境和挫折 ．绝非人们所祈 策是另寻一条路 。 “失之东隅 ， 脑 ，告诫 自己严防偏激情绪的爆 求 的，因为它给人带来心理上 的 收之桑榆 ”．是对这条 自救之路 发 。如何驾驭 “情绪危机”?那 压抑和焦虑 。善于心理 自救者 ． 的最好诠释 。 日本的著名指挥家 就是用理智驾驶情绪，做情绪的 却能把这种情绪升华为一种力 小泽征尔，原是专攻钢琴 的．他 主人—— 量 ，引向对己、对人、对社会都 在手掌摔伤十指的灵敏度受到影 1．回避 有利的方向，在获得成功的满足 响后 ．一度十分苦恼 ．后来他毫 当人 陷人心理困境时 ，最先 感的同时．也清除了心理压抑和 不犹豫地 改学指挥而一举成名 ． 也是最容易采取 的便是 回避。躲 焦虑 ，达到积极的心理平衡 。歌 从而摆脱 了心理困境 。 开 、不接触导致心理 困境的外部 德年轻时曾遭受失恋的痛苦 ．几 4．排除内疚 刺激 。在心理困境 中，人的大脑 次企图自杀。但他最终把破灭的 愤怒不能适 当发泄，就会掉 里往往 形 成一个 较强 的兴奋 中 感情当作素材 ．从爱情焚毁 的灰 转过来进攻你 自己。一个人对 自 心 ，回避 了相关的外部刺激 ，可 烬 中得到灵感 ．写 出了震惊世界 O 10O 做人 与处世 ·2OO9·5 ‘ 墨雾 杂谈人生 ·补白 ■编辑 张金余 不下 一百种啊。一 群 帅 猫说： 一对被虚荣 心冲昏了头脑的狗来说， 败他们的办法 殴 ’