荆州市大学生体育锻炼行为特点调查研究.pdfVIP

长江大学学报 (自然科学版) 2009年9月第6卷 第3期：理工 JournalofYangtzeUniversity (NatSciEdit) Sep．2009，Vo1．6No．3：Sci Eng 荆州市大学生体育锻炼行为特点调查研究 姜德 昆 (长江大学体育学院，湖北荆州434023) [摘要]运用跨理论模型理论，以荆州市 4所大专院校 的非体育专业大学生为研究对象，采用 问卷调查 法、文献资料法、数理统计法等研究方法对大学生 的体育锻炼行为进行 了调查研究，调查结果表 明，大 学生的体育锻炼行为并非传统意义上 的 “全有或者全无”现象，而是呈动态 的阶段性分布。 [关键词]跨理论模型；体育锻炼；行为特点；调查 [中图分类号]G80—05 [文献标识码]A [文章编号]1673—1409 (2009)O3一N105一O4 2001年 6月国务院颁发 了 《关于基础教育课程改革与发展的决定》，该决定提出了学校体育要树立 “以人为本 ，健康第一”的指导思想_1]。同时，随着改革步伐和现代生活节奏的不断加快 ， “健康”与 “体育锻炼”已逐渐深入人心。然而 ，当代大学生又是如何对待 自己的生命健康 呢?参加体育锻炼的现 状又如何呢?纵观对大学生体育锻炼行为的研究文献可以发现，对大学生体育锻炼行为的研究，绝大多 数属于现状调查和静态研究，仅根据所调查的对象来分析影响大学生体育锻炼行为的原因；较少对大学 生体育锻炼行为进行动态研究；对大学生参加体育锻炼行为和维持体育锻炼行为的原因进行探索性研究 较少 ；对大学生中断体育锻炼行为的原因很很少作 比较深入的研究 ；运用行为干预理论对大学生体育锻 炼行为进行的研究数量较少 ]。因此有必要找到一种有效的行为干预理论对大学生体育锻炼行为改变 作进一步的研究和探索 。 跨理论模型是在广泛借鉴多种理论并不断进行优化和完善的基础上形成的，它改变了以往健康行为 改变理论忽视个体行为改变的发展阶段和个别差异的作法，强调体育锻炼行为改变的动态性 。研究表 明，运用跨理论模型理论研究体育锻炼行为，能够更好的理解行为的变化过程 ，提出更加成功的体育锻 炼指导计划 ，指导大学生开始或者继续进行体育锻炼 。为此，笔者运用跨理论模型理论对荆州市 4所大 专院校部分非体育专业学生的体育锻炼行为进行 了调查，目的在于探讨男女大学生体育锻炼行为在各行 为阶段上的分布特点、性别差异和年级差异 ，旨在为以后的深入研究、健康教育教学、学校体育教学和 改革提供可借鉴的依据 。 1 跨理论模型 跨理论模型首先是 Prochaska和Diclemente (1983)提出的，其脱胎于心理治疗 ，最初是研究戒烟 过程发展而来的，它是一个有 目的的行为改变 的模型 ，它把重点集 中在行为改变方面的个体 的决策能 力 ，而非社会的、生物学的影响力嘲 。跨理论模型包括 4个要素和 5个改变阶段 (见表 1)。这4个要素 不仅能详细阐述行为是如何改变 ，亦可被发展为许多行为改变的技术及处置策略。5个阶段如下 ：①无意 表 1 跨理论模型的 4个要素 要素名称 含义注释 阶段改变 行为的改变及改变后的结果是呈阶段性 的，如无意 图期至意图期 ，行动期至维持期 过程改变 行为可以通过行为改变技术或策略来完成 ，如意识唤醒可以增加察觉度 ，从而使无意图期前进至意图期 决策权衡 通过行为的改变使其 自我感觉能够从 中获得利益 的大小 以及可能遇到的障碍，借助 自我决策过程达到行为改变的 目的 自我效能 在从事体育锻炼的把握程度上越高 ，越利于新行为阶段的维持和提升 [收稿 臼期]2009一o6一o1 [作者简介]姜德昆 (1977一)，男，2001年大学毕业 ，硕士。讲师，现主要从事社会体育方面的教学与研究工作。 长江大学学报 (自然科学版) 2009年 9月 图期。表示并没有行为改变的意愿或意图；②意图期。表示存在改变行为的意愿或意图；③准备期。表 示已经存在改变行为的意图或者意愿；④行动期。表示 已经参与健身体育锻炼但并未规律化 ；⑤维持 期 。表示已经实际参与健身体育锻炼并使之成为规律化。这 5个改变阶段表明个体的行为变化是一个连 续的过程而非单～_自，J事件 ，并