坏情绪，一直笼罩着你？.pdfVIP

两性 心灵 女 性 呵 护 通过上期 (2009年9月上半月版)的文章，你一定对经前心境恶劣障碍 (PMDD)有了初步印象吧? PMDD如同一只看不见的手，会时不时地打乱你原本快乐的心境。PMDD 是一种疾病，需要及时治疗。在治疗开始前，首要的一步是，明确PMDD是否已 经缠上了你。 辫 是 否 下列情况造成不 良影响。 情缝低落 蹙 番 紧张不安 拳 习 易悲伤或哭泣 工作 第六医院副主任医师) 易生气或茇脾气 索务 对Et常活动的兴趣下降 日常活动 PMDD有没有缠上你?足不出 注惫力下降 翔学，陶事关系 户，仅凭一双慧眼，加上细致的观察， 乏力 、疲倦 家庭 ／朋友关茉 就能较为准确地判断出 自己有没有 食欲改变 被PMDD缠上身。 解读 ：大部分的成年女性 (占 失目或嘻睡 每个人都可以轻松地做到这些， 70％～90％)，在月经来潮前，多少都 感到压力过大或失控 你相信吗?现在开始深呼吸，完成下 会有些心烦易怒和身体不适，大多数 面的测试，一步接一步，你就会找到 I乳房胀痛 头癜。或关节 人均能顺利度过这个时期。然而，其 Il肌肉瘸、水肿或俸羹增舶 答案。 中有 3％～8％的人，症状非常严重，以 ￡ 扁薹籀国 解读：若被PMDD缠上，女性 致影响了正常生活和工作。这些人， 经前可能出现上表中的各种症状。 便是 PMDD的 “受害者”。 Q1：目前你是否有月经? 身体疼痛不适，情绪更是坏到 了极 如果你发现 自己确有第二步中 A 是 B 否 点——无助抑郁、敏感焦虑，还特别 的症状，并在第三步中确认那些症状 解读 ：无论你是乳房胀痛，还 容易情绪失控。这一切，都是身体内 已对你的生活造成了负面影响 ，那 是心情无端抑郁，首先要清楚一个概 激素水平变化所引起的，完全怨不得 么 ，导致你坏情绪和身体不适的祸 念：PMDD只出现在有月经的女性身 自己“脾气臭”。 首，便很可能是PMDD。 上。孕妈妈、乳母(至少在月经开始 但是，如果整个月都觉得焦虑抑 前的几个月)及绝经后的女性都不会 郁，即使在月经前情绪变得更差，也 篡@瓣事鳓 。锄蹲 垂