“适应新学期生活”团体辅导方案.docVIP

“适应新学期生活”团体辅导方案 一、活动目的：通过团体活动形式，促使成员尽快适应新学期生活，调整开学前的心理状态，疏解压力，树立崭新的学习目标，以更加积极的心态迎接新学期的挑战 二、团体领导：接受培训的各学院辅导员 三、团体成员：计信0836班 四、活动时间：90分钟左右 五、活动地点：活动椅教室 六、活动时间：2010年9月 七、活动方案： 活动 阶段 活动目标 活动内容 时间 准备工作 热身 阶段 活跃团队气氛，激发成员参与活动的积极性 我爱我家，相亲相爱 5’ 报纸若干张 活动 阶段 1.交流开学后遇到的压力，认识体验压力产生的原因 我说你画 20’ 彩笔、硬纸板 2.缓解压力，认识学习应对压力方法 幸福清单 20’ ? 3.对自己的生活做系统分析 生活馅饼 15’ 笔、纸 4.了解自己的价值观，树立目标 拥抱目标 10’ 每人一张纸、一支笔 结束 阶段 结束团体，对未来生活预估 把心留住 歌曲《明天更美好》 20’ 心型小卡片、笔 多媒体播放器、音乐 八、具体操作： ? 项目 内容 时间 热 ? ? 身 我爱我家，相亲相爱 目的：促进相互之间的了解，形成团队；活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 操作：1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人