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☆ 溯练酉科
完成各种跳、转、翻等技能技巧 的神经中枢很清楚地支配发力肌 掌握 “乐感”去甥造 自由操的形
时,表现出i种内在的精神美,这 肉的力量 、所到方位 、支配感觉一 象。进而更好地感受自由操的 “音
一 点除了体现学生 自身很强的自 直到神经末稍。同时其他部位配 律”、“韵律”和 “美感”。
由操意识外,与教师在基本功训 合好,使之完成完美的整体。这就 自由操教育就是对青少年一
练中注意培养学生的自由操美感 要求教师无论是对其表面技术的 代进行客观事物规律的认识及其
“意念 是分不开的。 琢磨 ,还是对其文化底蕴的深层 方法的教育。
4、自由操美感训练与 “舞 探索,都必须独具匠心。 自由操是一门综合性很强的
韵”、“乐感 的融合 自由操的美感又可以理解为 体育艺术 ,它不仅集体操 、技巧、
自由操美感重要的组成部分 自由操的 “乐感”。 “乐感”还可以 舞蹈 、音乐、美术等体育 、艺术门
与舞蹈一样就是 “韵”。所谓 “韵” 理解为自由操音乐的内涵(包括旋 类知识于一身,还必须吸取历史 、
是指 自由操动作在规范基础上的 律与曲式结构),它是不可能在排 哲学、社会学 、心理学等人文科学
协调感觉。就是要掌握动作快慢 练场上完成的。这要在课堂上设 之精华。当前我们在 自由操的教
的性质特点,用力的时间及火候, 置适当的音乐教材去完成 ,但又 学与训练中,不仅要重视技术 、技
移动路线,脚步节奏,呼吸与动作 不能等同于音乐 院校课程 的教 巧、技能的教育,而且妻重视科学
起伏一致 ,头、眼 、躯干及四肢配 材。教师除教给学生一些基础知 理论文化素质的教育。同时教师
合协调,使每个动作及整套操流 识外 ,还要在练习整套 自由操时, 要常进行 自由操教法 的研究 ,只
畅 自如 ,钢健娇美 。要达到 “韵”的 引导学生怎样去掌握 “乐感”。让 有这样才能培养出思想美 、姿态
显示效果,必须有内在的感受。 学生从 “听”与 “想”、“听”与 “动 ” 美、形体美的复合性人才。
当你把腿伸出去的时候 ,你 中理解有关什么是 “乐感”,如何
谈在少儿乒乓球训练中 “战术训练’’的运用
口 柴 明 刘 昆
I; 乓球战术是系统战术中的 落点和变化的重要性 ,提出在少 别是碰到老对手时 ,双方已经非
主要组成部分,它是基本 Jl~ll练中就如何运用战术训练方 常熟悉 ,技术上没什么新东西 了,
技术的再发展,是实战运用与制 法 ,并指出训练中易发生的问题 如果在战术上变化一下 ,做些调
胜的前提 ,又是技术风格特点形 及纠正办法 ,说明战术训练的重 整,就可能起到出奇制胜的作用 。
成的真正体现。任何一种打法类 要性。 二、少儿乒乓球战术训练的
型的成立与成功,都必须 自己独 一 、 乒乓球战术训练的意义 特点
特的战术。 一 个新的战术 ,哪怕是一个 少年阶段的战术训练应该以
长期以来 ,人们围绕着少儿 很细微 的变化 ,在乒乓球 比赛 中 基本战术为基础,逐步结合特殊
乒乓球运动员中战术训练的
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