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家庭重塑 讓人在成年以後以成人的觀點來重新看待自己的成長經驗 進行方式 小組分享 家庭雕塑 心理劇 角色扮演 冥想 空椅 探索議題 自我存在的價值 家庭對自己的影響 渴望父母的認同 處理自我矛盾的心情 自我資源 雕塑家庭圖 探索原生家庭的重塑旅程 覺察家庭對自我價值、人際溝通以及人格發展的影響 重新檢視在家庭的角色 重新探索，找回自我 正視自己，不再逃避 自我覺醒，自我肯定 增進溝通技巧 處理人際關係 家庭關係中複雜的系統動力 家庭的互動 透露著我們人際溝通的型態(應對模式) 家庭規則 告訴我們什麼可以做、什麼不能做 討論分享 討論或分享 促進彼此的認識與瞭解，進而能夠彼此疼惜、支持 對學習議題更深入的探討與演練 訓練成員的反應與表達能力 從中內省、啟發。 自由聯想 經由遊戲、畫畫、繪本、戲劇、完成句子等活動，鼓勵成員說出想到的或感受到的一切東西 心理動力的探索 瞭解自己的生命故事，並勾勒出個人的家庭星座及早期回憶 覺察其所成長的社會情境其所發展的因應模式 找出在此種因應中的個人邏輯及詮釋， 鼓勵內在反省 焦點放在此時此地的行為表現及與他人的關係上，進而對目前行為或關係產生新的洞察 成員們被鼓勵表達他們對其他成員的領悟，提供見解與觀察，引出更多的思考。 對話實驗 內在衝突和極性傾向（像嚴肅 / 輕鬆、愛 / 恨、內向 / 外向、進取 / 退縮等） 我們往往會拒絕「看到」自身中那些不好的東西，像把自己看做利他而不是自我中心 空椅技術或雙椅技術來進行，可以促進成員增加其對自身兩極化的意識，幫助他們描述自己相反的人格，進而接受自身的複雜和矛盾，以及功能的統整 輪流交談 邀請團體一位成員走到團體的其他成員面前，對著每個人或是做或是說一些事情，其目的可以是面質、冒險、開放自己、實驗新的行為 促動成長及改變 演練新行為 在安全、接納的團體中大聲地分享自己 夢的工作 當我們睡著時，壓抑的機制會放鬆，使那些訊息以象徵化的方式浮現在夢中 把夢帶回到現實生活中，就像此刻真實發生的 賦予生命，當下真實的演出夢境 夢中的各部份，可能是自己內在的投射 注意夢的內容、夢的結構、夢中的感受、夢和自己的關係 在此時此刻經驗所投射的部份 鬆弛訓練 以肌肉和心理放鬆為目的 對當事人下達一連串要求他們放鬆的指令，包含深度、規律的呼吸，或專注在愉快的想法或想像上，誘導生理回饋鬆弛、催眠、冥想 透過自我暗示學會控制自我的身體與意象功能。 賦予新意 重新詮釋「問題」的技術 讓家庭成員以不同的角度來了解原來的問題情境，並形成新的觀點。 敘說故事 引領團體成員的對話與互動，在團體中分享個人過去成長的生命經驗，並進行自我覺察與詮釋，加深個人對過去經驗的了解和未來的計劃與期許。 自我肯定訓練 負面自我陳述、自我挫敗信念，或是錯誤的想法,非自我肯定的行為 駁斥非理性的信念 駁斥成員的非理性信念 成員仔細檢查自己的信念，學習用一些問句或敘述句來對自己說話，直到他們不再被非理性信念所控制 角色扮演 “一個人演出社會環境中的他人或是自己，經由演出的過程中，嘗試自己想像到的劇本行為或去探討和他人互動的行為 Van Ments 認為角色扮演包括：角色、情境和學習功能三個層面 學習層面乃學習角色扮演之目的所在。 家庭圖 陳列著延伸三代的家庭成員 瞭解家庭情感運作的轉捩點 標記出生、死亡、結婚與離婚等日期 標明了家庭成員的重要特質、宗教信仰、社經地位、溝通型態、親密程度、家庭規範及價值 描繪出核心家庭的演化情形。 閱讀治療 提供或挑選幾本書 為成員帶來寶貴的學習經驗 家庭雕塑 幫助成員進一步覺察他們在家庭中如何運作，覺察家庭中其他的成員如何看待他 根據每個成員在家中的關係型態、溝通類型，做出具體的身體姿勢 家庭重塑 協助單一當事人重整其家庭關係與個人成長現象 重新看待自己的成長經驗 重建個人生存信念與價值觀，達到更客觀、持平與寬容得瞭解。 家庭重塑三個目標 1. 認清過去所學習到的行為模式之來源 2. 如實地認識父母 3. 幫助他們探索其獨特的人格 參照當事人的家庭圖、家庭生活大事記、影響輪 藉著團體來模擬三代的家庭生活 提供主角一個新的起點和機會 社會劇 將團體或社會中的問題、衝突，以演劇的方式鮮活的呈現出來，再依大家共同的經驗為基礎，創造性的解決問題 八個步驟 界定問題。 建立衝突的情境。 鑄造演劇的角色。 演出者和觀眾暖身。 演出。 截斷演出 討論和分析情境、行為及引發的想法 測試新的解決方案是否可行 心理劇 包括舞台、導演、主角、輔角、觀眾等五個主要元素 典型的心理劇包括暖身、演出、分享三部分。 心理劇 暖身：包括導演與成員的暖身，找出主角 演出：演出任何主題都可以，真實的、想像的或夢境的；過去的、現在的或未來的；有生命的、無生命