冬季进补 推荐8款可提高身体免疫力药膳方.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 冬季进补 推荐8款可提高身体免疫力的药膳方 冬季进补 推荐8款可提高身体免疫力的药 膳方。冬季气候寒冷，身体需要 更多的能量来抵御寒冷。一些人 会因为冬季身体抵抗力降低而患 上疾病，那么，冬季如何避免生 病?俗话说药补不如食补 ，可通过食补来提高身体免疫力。 下面小编就来详细介绍下：冬季 党新闻原始稿第 2页 进补 推荐8款可提高身体免疫力的药 膳方芪参炖活鱼用料：活鲤鱼一 条，黄芪25克、党参25克、料酒 10毫升、生姜5克、葱10克、盐3 克，鸡精、味精各2克做法：黄 芪、党参洗净备用;将鲤鱼收拾 洗净后下油锅炸至金黄色;将以 上除味精外的所有配料和鲤鱼一 起放入锅内同煮，大火烧开，然 后改用小火炖至汤浓收汁，之后 取出黄芪和党参，再加入味精调 味即可。功效：补益心脾、益气 养血。银耳猪肝汤用料：银耳10 克、猪肝50克、小白菜50克，葱 姜、生粉、盐、酱油各适量，鸡 党新闻原始稿第 3页 蛋一个。做法：把银耳放入温水 中泡发，然后去蒂根并将其撕成 片状备用;猪肝洗净、切成薄片 备用;小白菜洗净，切成约5厘米 长的段备用;姜切片、葱切段备 用;把猪肝放在碗内，加入适量 的生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌 匀待用;沙锅加热，放油烧至六 成热时，放入姜、葱爆香，之后 加入大约300毫升水，烧开后加 入银耳、猪肝，煮10分钟即成。 功效：具有补肝明目、润肺养阴、 提高人体免疫力的功效。党参红 枣炖排骨用料：党参30克、红枣 8枚、排骨500克，姜、葱、味精、 胡椒粉、料酒各适量。做法：将 党新闻原始稿第 4页 党参洗净切成3厘米的节备用;红 枣洗净去核备用;排骨洗净剁成 约4厘米的段备用;将姜、葱洗干 净，姜拍松，葱切段备用;之后 将排骨、党参、红枣、姜、葱、 料酒一起放入炖锅内，加入适量 的清水，先大火烧开后改文火炖 熟，最后加入盐、味精、胡椒粉 调味即成。功效：具有补气活血、 增强机体抵抗力的作用。当归属 地鲫鱼汤用料：鲫鱼500克，当 归、属地、山药各15克、盐3克。 做法：鲫鱼宰杀洗净备用;当归、 属地、山药洗净后放入锅内，加 入适量的水，先用大火煮开后改 用小火煮约1个小时，然后再将 党新闻原始稿第 5页 处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟， 最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。 功效：具有补气益血、止血凉血、 健脾养胃的功效。免费图床 / 冬季进补 推荐8款可提高身体免疫力的药 膳方。冬季气候寒冷，身体需要 更多的能量来抵御寒冷。一些人 会因为冬季身体抵抗力降低而患 党新闻原始稿第 6页 上疾病，那么，冬季如何避免生 病?俗话说药补不如食补 ，可通过食补来提高身体免疫力。 下面小编就来详细介绍下：冬季 进补 推荐8款可提高身体免疫力的药 膳方芪参炖活鱼用料：活鲤鱼一 条，黄芪25克、党参25克、料酒 10毫升、生姜5克、葱10克、盐3 克，鸡精、味精各2克做法：黄 芪、党参洗净备用;将鲤鱼收拾 洗净后下油锅炸至金黄色;将以 上除味精外的所有配料和鲤鱼一 起放入锅内同煮，大火烧开，然 后改用小火炖至汤浓收汁，之后 取出黄芪和党参，再加入味精调 党新闻原始稿第 7页 味即可。功效：补益心脾、益气 养血。银耳猪肝汤用料：银耳10 克、猪肝50克、小白菜50克，葱 姜、生粉、盐、酱油各适量，鸡 蛋一个。做法：把银耳放入温水 中泡发，然后去蒂根并将其撕成 片状备用;猪肝洗净、切成薄片 备用;小白菜洗净，切成约5厘米 长的段备用;姜切片、葱切段备 用;把猪肝放在碗内，加入适量 的生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌 匀待用;沙锅加热，放油烧至六 成热时，放入姜、葱爆香，之后 加入大约300毫升水，烧开后加 入银耳、猪肝，煮10分钟即成。 功效：具有补肝明目、润肺养阴、 党新闻原始稿第 8页 提高人体免疫力的功效。党参红 枣炖排骨用料：党参30克、红枣 8枚、排骨500克，姜、葱、味精、 胡椒粉、料酒各适量。做法：将 党参洗净切成3厘米的节备用;红 枣洗净去核备用;排骨洗净剁成 约4厘米的段备用;将姜、葱洗干 净，姜拍松，葱切段备用;之后 将排骨、党参、红枣、姜、葱、 料酒一起放入炖锅内，加入适量 的清水，先大火烧开后改文火炖 熟，最后加入盐、味精、胡椒粉 调味即成。功效：具有补气活血、 增强机体抵抗力的作用。当归属 地鲫鱼汤用料：鲫鱼500克，当 归、属地、山药各15克、盐3克。 党新闻原始稿第 9页 做法：鲫鱼宰杀洗净备用;当归、 属地、山药洗净后放入锅内，加 入适量的水，先用