不同性别大学生锻炼行为影响因素的研究.docVIP

5不同性别大学生锻炼行为影响因素研究 高 翔 【摘 要】通过访谈、问卷调查等方法，对900名大学生体育锻炼态度及其锻炼行为进行调查，发现不同性别大学生体育锻炼行为态度、行为习惯、行为控制感、行为意向等存在显著差异，男生优于女生；男大学生参与体育锻炼的意图较强，但其行为受时间、环境、资源、技能等的影响较大；女生缺乏体育锻炼意图，且过去行为习惯是制约其参与体育锻炼的重要因素。 【关键词】 计划行为 锻炼行为 锻炼态度 尽管人们越来越意识到体育锻炼对健康的重要性，但在锻炼行为促进的研究中，依然着重关注锻炼行为的结果，对行为变化和发展的过程的关注较少。随着跨理论模型的引入并逐步运用于体育锻炼领域，研究者开始关注对行为改变的过程探索，以了解个体行为改变的过程中各心理因素的变化。跨理论模型将个体的行为看成一个动态变化的连续体，认为锻炼行为的变化经历了5个阶段，即前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段，个体可以在这一动态变化的连续体的任何阶段进入，也可以在任何一个阶段退出或重新进入。然而，在大学生锻炼行为阶段变化的过程中，其行为态度、行为习惯、行为意向、情感体验等因素中具体是哪些因素起主要作用，至今少有报道，也未发现分别将不同性别大学生分开考查的研究。有研究表明，女生更倾向于久坐或锻炼不足，而男生更多地处于锻炼行为的行动