【最新】幼儿春节养胃高招【原创精品】---厌食.pdfVIP

幼儿春节养胃高招 文章来源：变牌衣 春季，若是家长们不为孩子把好饮食关，就很容易使孩子得一些肠胃的疾病， 因此春季了解一些养胃的高招对于幼儿的健康很重要，以下就让我们来具体的看 几点吧，对于幼儿的健康很有帮助噢！ 沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较 平时也放开胃口，品尝各种美味。 节后养胃 传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就 吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。 积食的不适 过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免 了。 积食不一定是吃多了 宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油 腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、 胃、肾脏的负担，还可能生病呢。 4症状提示宝宝积食了 •睡眠不安 发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙， 这就是“食不好，睡不安”的表现。 •食欲下降 过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没 有之前好了。 •腹部不适 已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。 •出现口气 积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。 中医看宝宝胃部不适 在多种发病原因中，喂养不当和饮食不节是重要原因。胃肠担负着消化吸收 的功能，它对食物的质和量都有严格要求。“质”不合适，如生冷、肥腻、过于 坚硬难以消化，或者“量”太多，超过了胃肠的消化能力，那么胃肠不堪重负， 就会呕吐，发生急性胃炎。 胃部不适，护理最关键 宝宝呕吐不要慌 宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位， 避免呕吐物被吸入气管。 在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消 化，又补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，分批吃，然后慢慢恢复到正常 饮食。 穴道按摩 捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧；妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊 柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一 次，积食症状将慢慢缓解。 揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋 转按揉，每日两次。 摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下， 每日两次。 家常小药 用以上方法，宝宝症状没有太大改善，妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽 各15克，水煎后给宝宝频频服用，既帮助消化，又补充水分；也可以口服思密达。 预防第一 宝宝对饮食的自控能力较差，不喜欢的饭菜不爱吃，而喜欢的食物又无控制 地吃，甚至暴饮暴食。这种不良习惯的养成，与妈妈的溺爱有关。因此，妈妈首 先要做好榜样，不要碰到自己喜欢的食物就“馋相毕露”，宝宝的模仿性很强， 你的形象会教坏了宝宝哦。 配餐要讲科学 妈妈给宝宝配餐要讲究科学，注意几个平衡：动物性食物和植物性食物的平 衡；蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质5大营养素的平衡；一日三餐 的平衡。同时饮食要多样化，以求营养素的全面、平衡。 4类零食宝宝不宜多吃 一类食品：巧克力 宝宝吃多了巧克力，容易使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心 跳加快、食欲下降等不良反应。 二类食品：可乐 可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚 未发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。 三类食品：葵花子 葵花子中含有不饱和脂肪酸，宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝功 能。 四类食品：果冻 果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，对人体没有营养，多吃对 健康无益。而且果冻较凉，对胃有刺激。 春节时期，鱼肉不断，暴饮暴食是春季的常见现象，希望家长们都能够多注 意以上的几点，让小孩子们在春节过后仍然能够开开心心的去学校，对于一些不 宜多吃的零食家长要更加的把好关了！