【最新】职业倦怠的症状【原创精品】---厌食.pptVIP

克服职业倦怠，保持良好心态 职业倦怠的症状: 1、感到工作没意义、没价值，工作目标渺茫，对教育教学工作失去应有的兴趣，渐感焦虑与烦恼，有无助感； 2、缺乏工作自信，缺乏进取心，工作中易躲避困难，敷衍应付，甚至年纪轻轻就盼望早日退休或者找机会“跳槽”。 职业倦怠的原因: 1、社会压力： 社会对教师的要求过高，教师被认为是太阳下最光辉的职业、是人类灵魂的工程师、是辛勤的园丁。一个家庭将自己所有的希望寄托于自己的子女，所以对老师的教育教学有很高的要求，一旦教师教育教学的质量有所下降，社会对于教师的批评是十分严厉的，在这样的社会压力下，教师整天小心翼翼地工作，整天充满压力地工作。 2、工作待遇： （1） 教师的经济地位是其社会地位的基础和标志，总认为不够的薪金使教师的社会地位难以真正体现和得到提升，不少教师产生了极度的失望。一部分索性离开教师岗位去开辟新天地，还有一部分则陷入了观望和彷徨，不安与躁动笼罩着这部分教师，教学于他们而言意义已并不大了。 （2）教师工资与教师所付出的劳动多少沾不上边儿，做多做少一个样，做好做坏一个样，甚至做与不做一个样，工资“直达”政策将教师的工作积极性消耗怠尽，只要时间一到，虽然不多的薪水就会跨过高山，越过大海，天降于其手中。 3、自身原因： （3）在学校已付出大量的体力、脑力、情感。回到家里还要处理家务，照顾家人，许多教师感到体力不支，身体长期处于亚健康状态。为了家庭团结，一些教师尤其是女教师宁愿选择安于现状，做贤妻良母足矣。 （4）教师本人的性格方面有缺陷，内向、孤僻、不和群、缺乏自信心的教师在工作中容易感到有压力，易产生职业倦怠；有的教师从事教学工作目标不明确，教书只是为了挣大钱，如果一旦工资待遇低，将自己的工作投入及回报与社会其他行业的人员进行比较，发现没有达到期望值时，就会感到压抑与疲劳、挫折与失败，容易产生不满、消极、悲观、失望等职业倦怠现象，丧失工作动机，对工作产生负面影响。 职业倦怠的危害： （1）?职业热情、兴趣消失，消极应付工作。产生厌教心理，缺乏职业道德和敬业精神，对于教学工作得过且过，上课经常迟到，不认真备课，写教案，不带教案上课，不仔细钻研业务，教学方法简单、落后，教学内容单一；对待学生漠不关心，常用讽刺、挖苦、讥笑的语言对待成绩较差的学生，对学生进行心理虐待，更有甚者用打耳光、拧耳朵或者踢等方式体罚学生。这不但破坏了教师在学生心目中的形象，而且使学生产生厌学心理，变得内向、孤僻、敏感、自卑，对学生的心灵造成终生不可磨灭的伤害。 （2）?职业兴趣转移。由于对于教学工作的倦怠，教师往往会将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，比如搞第二职业，做生意，交朋友，玩牌，打麻将，吃吃喝喝等，从中获得满足感，丧失职业自豪感。 （3）对于教师身心造成影响。由于长期处于一种压力与不和谐的工作环境中，教师会经常觉得空虚、郁闷、挫折、愤怒、烦躁不安，失眠、紧张、食欲不振、全身疼痛，疲惫不堪等症状，并且觉得工作没有意义，枯燥无味，前途渺茫，没有希望，情绪波动很大，产生压抑感，严重者会产生自卑心理，导致抑郁症的发生。 以上分析不知是否在理，字里行间可能透露了些许无奈和抱怨。不管怎样，教师的职业倦怠问题是需要正视和解决的。俗话说：“带病的大夫如何给病人看病？”教师教学没有激情，工作没有创新，精神萎靡不振，对待任务敷衍了事，直接影响学生的健康成长，影响教育教学的效果。 克服职业倦怠的对策： 一．社会方面：逐步提高教师的社会地位（这是社会大环境需要努力改善的，相信我们待遇总会提高的。） 二?．学校方面：为教师创造良好的工作条件，营造温馨工作氛围。 三、自身方面： 1、及时调整心态，树立近期目标。俗话说“如果你改变不了世界，你就改变自己。”否则你就是痛苦的。有许多政策不是我们能左右的，我们也不可能逃离当地教育，我们能做的只能是改变自己。常年累月重复同样的工作，如果没有一点改变，人不可能不生厌倦。因此，我们需要给自己的人生确定新目标，把教育当作事业来做，让每年都有个奔头儿。例如：今年，我要把班级管理好，形成一个什么特色；我要在学校上一节公开课；我要有一篇文章发表等等。当某一件事情做成了，得到了领导的赏识，自己会充满惊喜。 2、增强适应能力。了解自己的长处和短处，有针对性地进行心理的调节。在遇到不顺心的事情时，应该尽可能不急不躁、不消沉，合理释放情绪，学会自我安慰、自我暗示、自我激励、自我解脱，还要学会处理好人际关系。培养自己广泛的兴趣和爱好。如书法、绘画、