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第八章 运动与免疫 第一节 免疫学的基本知识和理论 一、免疫的概念与分类 （一）免疫的概念 免疫：机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除 “非己”成分以保持机体安全的一种生理功能。 发展过程：首先认为免疫只是抗感染，且只对机体本 身有利；目前认为（1）免疫应答不只对病原体； （2）免疫功能不只是抗感染； （3）免疫后果不一定对机体有利。 （二）特异性免疫与非特异性免疫 1.非特异性免疫 （1）概念：机体在长期的种系发育与进化过程中逐 渐建立起来的一系列防卫机能。 各种屏障结构 （2）组成：吞噬细胞 体液中的抗菌物质等 先天性的； （3）特点：相对稳定性 有种族特异性 2.特异性免疫 （1）概念：个体在生活过程中，受某种病原微生物感染或接种疫苗而获得的免疫。（又称获得性免疫） 细胞免疫 体液免疫 后天获得性的； （3）特点：具有特异性 不能遗传 5.单核-巨噬细胞 由血液中单核细胞和组织中巨噬细胞组成。具有吞 噬和杀伤作用并传递抗原信息。 6.粒细胞 （1）中性粒细胞：吞噬作用（在组织中起作用） （2）嗜酸性粒细胞：抑制嗜碱性粒细胞和肥大细胞合 成与释放活性物质；限制过敏反应的发生。 （3）嗜碱性粒细胞：释放组织胺等快反应物质，参与 变态反应 （三）免疫分子 1.补体 （1）补体：存在于人体和动物血清中，与免疫有关 的，具有酶活性的一组球蛋白。 （2）补体组成：由30多种血清蛋白组成； （3）补体的作用：杀菌、溶菌；免疫粘附等。 2.细胞因子 细胞因子：致敏T细胞现相应抗原再次接触后，所释放 的各种可溶性活化物质。 主要有：白细胞介素（IL）、淋巴毒素、干扰素等 作用：在免疫细胞之间传递信息。 三、免疫反应 免疫反应：淋巴细胞受特异性抗原刺激后发动的杀灭抗 原物质的免疫反应。 （一）体液免疫的应答反应过程 1.感应阶段:巨噬细胞处理抗原，将抗原信息交T细胞 2.增殖和分化阶段：B细胞成熟、增殖、分化为浆细胞 3.效应阶段：产生抗体，部分成为记忆B细胞 （二）细胞免的疫应答反应过程 1.感应阶段:巨噬细胞处理抗原，将抗原信息交T细胞 2.增殖和分化阶段：活化的TH细胞开始大量增殖激活 相应的TD和TC细胞；部分分化为记忆性T细胞； 3.激活的TC细胞发挥特异的细胞毒性作用；攻击靶 细；TD细胞释放多种淋巴因子，参与抗病原体感染的 炎性反应 第二节 身体运动对免疫机能的影响 一、不同运动免疫机能的影响 （一）适中运动与抗感染能力 适中运动，免疫系统会发生数种有益变化。能促进 免监视功能，并在很长时间内降低感染的风险。 研究表明：经常进行跑步的人，60~90%患感冒的次 数明显减少 （二）大强度运动对免疫机能的影响 长期大强度运动对免疫有负性影响；主要表现： 1.淋巴细胞数量减少，增殖力下降，细胞免疫受损伤 2.主要免疫球蛋白IgA、IgG及重要补体C3、C4含量降低； 3.运动后儿茶酚胺等应激激素明显升高，导致免疫细胞减少、活性降低； 4.鼻腔中性粒细胞吞噬作用降低，血中粒细胞氧化活性降低； 5.NK细胞的细胞毒性降低； 6.延迟性过敏反应降低， 7.可导致肌肉损伤，释放炎性和抗炎性细胞因子； 8.机体免疫系统产生细胞因子的能力降低； 9.sIgA浓度降低，抗感染能力下降； 10.组织相容性复合体（MHCⅡ）的表达及巨噬细胞的抗原提呈作用降低。 （三）“OPEN WINDOW”理论（“开窗户期”理论） 大强度剧烈运动时，应激激 素升高免疫细胞入血，使淋巴细 胞含量增加，运动后，淋巴细胞 下降，增殖分化能力降低，免疫 球蛋白及功能受影响，出现免疫 低下（可持续3~72h） (四)“J”型曲线模式 不运动者免疫功能呈 自然状态，而大强度、大 运动量、较长时间持续且 较高频率的运动，免疫功 能会受到强烈抑制。在这 两极之间，适度运动能有 效提高机体的免疫能力和 抵抗力。 第三节 运动免疫调理 一、运动性免疫抑制现象 （一）概念 运动性免疫抑制：在长期大强度运动训练的影响下，所诱发的机体的免疫功能降低的现象。 （二）运动性免疫抑制的可能机理 1、神经系统的影响： 交感神经兴奋抑制免疫功能； 副交神经兴奋能增强免疫功能。 2、生物信息的影响： 增进免疫作用物质：生长素、促甲状腺素、β-内啡肽等 抑制免疫作用物质：促肾上腺皮质激素释放激素、促肾 上腺皮质激素、儿茶酚胺等； 3、血糖水平的影响： 运动→血糖↓ 4、氧自