【下载】中医养生之道【原创精品】---治疗与保健推拿.pdfVIP

中医养生之道 中医养生之道 中中医医养养生生之之道道 随着一年年的发展变化，国人的生活水平由贫穷到温饱再到小 康，而如今更多的人也早已踏入了富裕的水平，在安居乐业，衣食无 忧的情况下，人们越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生 之道。 世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不 同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，中华文化更是博大精 深、源渊流长，中医文化自古以来对人们的防病治病就发挥着不可替 代的作用，在今天大力发展中医药文化的同时，中医养生之道更是深 受关注。 何为中医养生之道？ 上海中医养生专家刘春天介说，养生，即保养生命。养生之道就 是保养生命的道理与方法。 中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强 生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原 则与理论的一门学科，其学说科学实用，是中国医药文化之精粹。 中医养生之道的精髓不过区区十余字，“食饮有节，起居有常， 和于术数，不妄劳作……”其实又何须多言呢,十几个字早已把人体五 脏、