连续熬夜能累瘫？.pdfVIP

您的健康是我们最大的心愿 !我们走进您的生活，从此，我们彼此不再遥远 《农村农业农民》杂志联合河南省疾病预防控制中心地病所提示：吃合格碘盐。 饮用低氟水，防治克山病大骨节病，提高民族素质。免受病痛折磨。保障身心健康。 · 不生病的智慧 · 1．食疗最快的补血方法 并不是所有的寒凉食物进入肚子里 用黑米、玉米、血糯米、大米做成的 都会对身体产生负面影响，只要与人的 糊，再加进 已加工成糊状的红枣、核桃、 体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平 花生、莲子、桂圆、枸杞子等。病后初愈 衡的作用，就可以吃。寒、热食物要搭配 者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的 着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上 人 ，多喝各种将 肉烧得很烂的牛肉汤、羊 温热性质的生姜，用姜去中和蟹的寒凉。 肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等。 4．人见人爱的家庭补血方 2．最好的补血食品是什么? 在El常的饮食中，有很多的~F_e-方： 简单地说，只要吃到肚子里能消化 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞 吸收的食物，就是补血的。相对来说，肉 子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将 类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白， 它们互相搭配，就成了很好的补血食疗 孙血食I亨一点通 能明显提高血液的质量，更容易使人抵 方。红枣是补血最常用的食物，生吃或 抚力增强．精力充 泡酒喝的效果最好 。 3．寒凉的食物是不是都不能吃? · 生活小常识 · 连续熬夜能累瘫 当今城市里的按摩、踩背、泡脚等场所随处可见，有 某考生为参加考试一直复习 些人钟情去这些场所消遣j有关专家警告说：胡乱地 到深夜，考试当天早上一觉醒来 ， “按摩”非怛对身体无益，而且还可能给身体带来危害。 他发现 自己全身不能动弹，连声音 按摩是中医中一种有针对性的治疗手段，施行这一 都发不出来，这种状况持续了几分 治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经、肌肉走向等 钟。考试过后 ，经医院检查 ，医生 医学知识。按摩者在施行按摩前必须对接受者进行 “辨 认为这是睡眠瘫痪症。此症通常 证认知”，以发现有无不宜按摩的病症，如对患有传染病 在压力比较大、过度疲累、作息不 的人进行按摩，有可能交叉传染。非专业人员在按摩时 正常、失眠 、焦虑的情形下发作。 动作粗暴，手法不当，很容易造成被按摩者软组织损伤， 睡眠瘫痪症通常的发作时间 关节脱位。在使用一些诸如酒类、酊类、药膏等作按摩介 为即将入睡或将醒未醒时，这时人 质时，如果适应证掌握不好，往往容易引起皮肤烧伤、挫