新时期高校健美操教学的思考.pdfVIP

1 学校体育学 202年(第2卷)第1期 新时期高校健美操教学的思考 扬丽娟 (西北师范大学体育学院兰州730000) 摘 要：通过对．t兵鲁、街舞、辱士鼻和拄丁舞曲t季分析。且将它们连行比较，得出它们曲相一点和不一点，为新时期高 较冀兵曩t季曲与时俱连。蠢●出建套高较冀真■麓学发展的蓐子，曩供曩论上曲参考。 关■词：健天叠街舞 辱士舞拄丁舞教学 中圈分类号：G831．3 文献标识码：A 5—2813(201 7—02 文章编号；209 2)01(a)一005 高校健美操教学已经走过近二十年的历程。受到广大大学 “爵士”一词本来是一类音乐的名称，即音乐用语的 生，尤其受到女大学生的喜爱和欢迎。但随着高校体育选项课 “Jazz”一词。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国 的出现．由于高校健美操课不是只上几个学时，而是要上几个 逐渐发展成其本土化、大众化的舞蹈。爵士舞是一种集芭蕾 学期。因此，女大学生们在几个学期上同一内容．已感到厌 舞(BalIetdance)、现代舞(Modendance)、黑人舞蹈 (African 倦和疲惫。随着街舞、爵士舞和拉丁舞在我国高校的兴起，更 dance)、表演舞(Show 受到大学生的喜爱和欢迎。也促使高校健美操要吸纳街舞、爵 dance)、社交舞《Social indianfolk 士舞和拉丁舞的精华，丰富高校健美操教学的内容，迫使我们 dance)于一身的多元表演舞蹈，因此独具特色、 为新时期高校健美操教学的与时俱进，增添新的活力。 别具一格。爵士舞是一种追求愉快、活泼、有生气的舞蹈。它 的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。注重运动过程的 1 健美操、街舞、爵士舞和拉丁舞的比较 趣味性。务求完全释放身心【3]。所以深受很多年轻人喜欢。 1．1健美操的教学分析 如今。很多的健身爱好者已经不满足于单纯塑造身体。他们 “健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、 更注重提升个人气质。爵士舞的艺术感染力很强。着重培养 手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健心、健美的目 一种感觉，一种姿态。主要是锻炼个人的表现力。而且，协 的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目…。”健美操顾名思义， 调性在爵士舞中非常重要。除了手和脚的配合，还有头、躯 是以健身美体为主要特点的运动项目。其内容丰富，简单易学， 干和四肢的动作配合。通过爵士舞练习。使人举手投足问更 变化繁多．不受年龄、性别、场地、器械的限制，可使全身各类 加协调。 关节都得到充分的活动，各害啦的肌肉得至4均衡的发展，塑造出 1．4拉丁舞的教学分析 良好的体态。健美操作为一种运动项目，除了具有一般体育活动 拉丁舞包括伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛 共有的锻炼身体、增进健康、增强体质的作用外。对女子减肥和 舞，与健美操相近的是恰恰恰舞和桑巴舞。恰恰起源于中美洲的 改善体形体态、提高韵律及身体协调性有着特殊的作用。它不仅 墨西哥、古巴等地，它是曼波舞(mambo)的变形，但今日的 强调“健”而且还强调“美”。把体育与美融为一体．可陶冶美 恰恰恰比曼波更流行。更受欢迎。主要是这种舞给人一种明朗轻 好的情操。 快的感受。恰恰恰舞