豆浆机食谱--第四谱.docVIP

豆浆机食谱第4谱1、黄豆浆?　　用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量?　　归经：入脾、胃?　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁?　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓?2、花生豆奶?　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升?　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶?　　归经：入脾、肺?　　功效：润肤，盒肺气、补虚?3、芝麻黑豆浆：?　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升?　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网?　　归经：入脾、肺、大肠?　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳?4、豆浆冰糖米粥?　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升?　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状?　　归经：入肝、肺?　　功效：养颜润肺，盒肺气?5、芝麻蜂蜜豆浆?　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升?　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成?　　归经：入脾、肺?　　功效：养颜润肤、乌发养发?6.核桃杏仁露?　　用料：核桃