王钰讲座（一）：单打发球.pdfVIP

_I功能天地 NSTRUCT10N WangYu。SLecture 去年也许是我职业网球运动生涯的最后一年，为了感谢这十几年来广 大网球爱好者对中国网球的关注和对我的支持，我把多年来在国内外 训练所积累下来的实用技术和比赛技巧记录下来，和朋友们一起分 享，希望能对喜爱网球的朋友们有所帮助 !如果有持不同意见和看法 的朋友欢迎来信与我一起探讨 (tenniswang@hotmail．COrn)! 王钰讲座(一)：单打发球 文／王钰 (前国手 ，三届全运会银牌得主) 摄影，王诚 场地提供／天津网球中心 发球是唯一一项 自己能够在场上控 准【备】 制的技术 ，是组织进攻 的开始 ，如 双脚之间的距离最好为一个球拍的 果运用的好，掌握了要领 ，也是最 距离 ，前脚离底线一个拳头大小 (图 容易得分的一项武器 。 3)，这样能防止击球时脚误。轻拍几次 球来考虑发球的落点和运用什么旋转， 【发球前的站位】 以及准备用什么样的战术打这一分。 东方式握拍的发球 (图1)，最容易 控制和发挥出发球方的潜能。在底线的 抛【球+转体】 什么地方站位 ，则要视这一分你 的战术 记住 ，身体侧转与抛球要在同一时间内 和特长技术而定。 开始并完成 (图4)。 如果发球方正手很强悍 ，在发球后 运用正手保护的面积则要大一些，站位 应稍微靠近反手位。如果你像我一样是 左撇子 ，平分区应站在底线中线横向两 米左右的地方 (图2)，占先区则站在离 底线 中线横向一米左右的区域发球 (右 手持拍的选手相反)。 在这样的位置发球还有一个好处就 是，通常接发球者会把高速和旋转比较大 的球，回到中路或者斜线来加强成功率， 然后根据 自己所回球的质量高低，来组织 球没有威胁的时候，可以直接侧身利用正 后面的技战术进攻。这对于发球者来讲就 手先发起攻击，打乱对手的节奏，使这一 有了零点几秒的思考时间，当对手的接发 分在开始就能 占据主动! 3 100 TENNlS MAR．20l0 【击球】 等到身体全部展开 以后击到球的最高点，接触到球后手 腕向外侧顺势下压 (图9)。拍面击到球的瞬间，要用力 向上蹭，这样能加强球落地后的上旋冲击力。 效果怎么样?能不能感觉到你的击球力量，会从腿 部传到腰部 ，再到肩部，最后集中在小臂和手腕上?如 果不是这个顺序 ，或者缺 了哪个环节，那就重来一遍修 正一下吧 。