个体自我妨碍行为的心理成因及对策.pdfVIP

2010年 1月 中国民康医学 Jan．20lO 第22卷 下半月 第2期 MedicalJournalofChinesePeople’sHealth V01．22 SHM No．2 【综 述】 个体 自我妨碍行为 的心理成 因及对策 陈洪岩，武 萌 (新乡医学院心理学系，河南 新乡 453003) 关【键词】 自我妨碍；自我价值；自尊；归因方式；自我效能感 doi：10．3969／j．issn．1672—0369．2010．02．080 中图分类号： R395．2 文献标识码： A 文章编号： 1672—0369(2010)02—0184—02 在充满激烈竞争和能力评价的成就情境中，当个体面临 2．2 自尊 当个体预测到未来可能的失败会对 自尊造成威 可能失败的结果时，为了维护 自尊和保护 自我价值，就倾向 胁时，就有可能引发 自我妨碍。最初的研究认为，自尊水平 于使用自我妨碍的策略。偶尔的自我妨碍行为对于缓解焦 越低 ，自我妨碍的可能性就越大。但后来 Baumeister和 Hut． 虑有一定益处，但习惯性的自我妨碍会导致低成就和低 自我 ton的研究表明，自尊和 自我妨碍的关系比较复杂。高 自尊 效能感，进而损害人格成熟和身心健康。本文将从心理学的 和低 自尊的人都有可能 自我妨碍，但他们的出发点不一样。 角度对自我妨碍行为的原因进行分析，并在此基础上提出一 低自尊的人是为了保护 自尊，高自尊的人则是用 自我妨碍进 些对策。 一 步强化 自己的成功。高 自尊者通过 自我妨碍策略给人一 1 自我妨碍的涵义及分类 种凭借稍许努力即可获得成功的假象，从而使 自己显得更卓 自我妨碍，也叫自我设限或自我设阻，最早对其进行研 越[4l。 究的是 Ber 和Jones，他们将其定义为：“在表现情境中，个 2．3 不 良的归因方式 美国心理学家韦纳认为，一个人对 体为了回避或降低因不佳表现所带来的负面影响而采取的 于 自己行为成败的归因包括三个维度，即内在与外在、稳定 任何能够增大将失败原因外化机会的行动和选择。”…l研究 与不稳定、可控与不可控。能力属于内在稳定不可控因素； 者Tice认为，自我妨碍是指个体面临被评价的威胁时，为了 任务难度、运气属于外在不稳定因素，同样不可控。正确的 保护和提高自己的自尊而做出的一系列对自我成功不利的 归因方式应当是将成功归结为能力，这样可以提升自尊、增 行动或措辞 J。尽管不同研究者在给 自我妨碍界定时的表 强自信。而将失败归为难度和运气则会减少其对个体 自尊 述有所不同，但都一致认为：自我妨碍是个体采取的一种预 的伤害。但是研究发现，习惯于 自我妨碍的个体往往坚持着 先行为，他们通过设置对成功不利的障碍来为 自己的失败创 一 种相反的归因方式，即倾向于将失败归结为内部稳定的因 造一个合理的借口，以避免别人将他们的失败与其能力联系 素，如能力；而将成功归为运气、任务容易等外部因素L5]。拥 在一起，从而达到保护 自我价值的目的。 有这种归因风格的个体一旦失败 ，他们会特别焦虑，所以，他 个体 自我妨碍策略一般可分为两类：一是行动式的，一 们尽一切可能地进行 自我妨碍来为 自己的失败找理由，以此 是声称式的。前者是指个体以实际行动设限来阻碍成功结 缓解焦虑。 果的出现，表现为故意拖延、减少努力的程度或者放弃尝试 2．4 低 自我效能感 班杜拉指出，自我效能感是个体在执 的机会等。后者指个体以难辨真伪的借 口公开表示 自己处 行某一行为操作之前对 自己能够在什么水平上完成该行为 于不利的竞争情境