一天胜天拓展方案.docVIP

培 训 流 程 时 间 活 动 内 容 第 一 天 7：30 指定地点集合出发，车上讲解活动流程、注意事项。车上穿插“手指操”“心有灵犀”“洞房花烛夜”拓展小游戏。 7：30--9：00 到达万里路专业拓展基地 9：00-9：30 大型团队热身项目：天龙八步，花开花落 ，哈哈操，万里长城 9：30-10：00 【破冰启航】：团培训导入；热身；团队组建、团队文化展示 10：00-11：00 个人挑战娱乐项目：黑沟攀岩 11：00-12：00 个人挑战娱乐项目：搭索过涧 12：00-13：30 午餐 13：30-14：00 团队热身项目：找零钱 14：00-15：00 团队信任与配合项目：信任背摔 15：00-16：00 经典团队毕业项目：毕业墙 16：00-17：00 个人娱乐项目：空中飞索 17：00-17：30 竹筏戏水等娱乐活动 17：30 培训总结、合影留念，上车返程武汉 备 注 在培训现场，教练可根据具体情况，对部分项目作适当调整和修改。 基 地 介 绍 胜天农庄 胜天农庄坐落在武汉市黄陂区古镇王家河境内，东临红岗山，南接木兰草原，西连木兰山，北望木兰湖，是黄陂木兰生态旅游胜景之一。　　胜天农庄始建于1995年，前身是知青下放的胜天林场。占地面积6000余亩，其中水面300余亩。她四面环山，中间是水，风景秀丽。2000年创建户外休闲基地，2008年追加投资1200万元成立湖北胜天旅游投资股份有限公司。胜天农庄是一家集种植（纯绿色种殖）、养殖、自然风景、名胜古迹、乡村旅游、休闲度假、户外拓展运动、餐饮娱乐等多功能为一体的实业基地，也是武汉市目前唯一的运动型风景区。胜天农庄总建筑面积16000平方多米，宾馆可以容纳230人住宿，多功能大厅可以容纳350人的会议，餐厅一次可以容纳600人同时进餐。 活动流程介绍 热身活动 天龙八部 花开花落 万里长城 哈哈操 热身活动：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松投入到各项活动中去。现在科学证明，在训练和比赛中不仅消耗身体能量。而且也消耗心理能量，平时没有良好的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在比赛中也很难取得优异的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出的：“对初、中级运动员来说，80%是生物力学因素，20%是心理因素，高级运动员则相反，80%是心理因素，20%是生物力学因素。”目前，心理训练应成为攀岩运动员训练过程的一个重要组成部分。个人挑战娱乐项目：搭索过涧 搭索过涧：是一项惊险刺激、非常安全的户外活动项目，是一种新兴的娱乐项目； 个人挑战娱乐项目：水上飞索 水上飞索是一项惊险刺激、非常安全的户外活动项目，飞索又叫溜索、是一种新兴的娱乐项目；乘客穿戴柔性吊具、悬挂在滑动小车下，以斜拉的两根钢绳为轨道，利用重力，从高处向低处飞速滑下。滑索运动充满速度感和刺激性，可以轻松跨越山谷、河流、湖面等障碍，让您体会到凌空飞渡的新奇感受，太空失重的超级体验，因此深得游客，尤其是年轻人的喜爱。 ① 项目场景：团队中的每个学员依次站在1.6米高的台面上，背向大家，身体立直的向后倒下，由站在背摔台前的队有用双臂接住。 ②项目规则：体会信任：在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任。体会责任：当你付出后，也会得到帮助与支持。建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁。通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通 ③ 项目指数：体力指数：★★脑力指数：★★★难度指数：★★ 经典团队拓展项目：毕业墙 ①培训目的：对团队的综合考验；激发创造性的思维，理解激进的想法不一定是坏想法；检验全天的训练成果。 ②项目介绍：全体队员要在规定时间内翻越一堵高四米的墙，不得借助任何的物品与工具。项目时间：45分钟 ③ 项目指数：体力指数：★脑力指数：★★★★难度指数：★★ 服 务 机 构 安 全 体 系 安全理念： 安全对于万里路户外拓展不仅意味着完善的体系、严格的制度，更作为企业文化的一部分融入每一个员工的日常工作和生活中。富有经验的培训师严格依照安全程序指导、监控活动的全过程。 安全保障来自： 完善的安全管理体系 随时随地的安全意识 国际认证的器材装备 中登协培训专业教练 严格规范的操作方法 丰富的实践操作经验 一丝不苟的工作态度 基 地 介 绍 胜天农庄始建于1995年，前身是知青下放的一个林场。占地面积6000余亩，其中水面300余亩。她四面环山，中间是水，风景秀丽！2000年创建户外运动休闲基地，2008年追加投资1200万元成立湖北胜天旅游投资股份有限公司。胜天农庄是一家集种植（全绿色种植）、养殖、自然风景、名胜古