大学生建立良好人际关系的途径.pdfVIP

　 哈尔滨职业技术学院学报 　 2009年第 1期 　 ·55· 大学生建立良好人际关系的途径 李殿录 （鸡西大学， 黑龙江 鸡西 158100） 摘 要：进入大学后，大学生们面临着新的环境、新的群体，重新整合各种关系，处理好与交往对象的关系便成为他们新 的生活内容。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。 克服知觉偏差、塑造良好形象、善用交际技巧是大学生建立良好人际关系的重要途径。 关键词：大学生；人际关系；途径 中图分类号：G455　　文献标识码：A　　文章编号：1008—8970— （2009）01—0055—02 每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际 是原来的印象已经随时间推移而淡忘。近因效应还与个性 关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关 有关，一个心理上开放、灵活的人倾向于产生近因效应，而一 系状态，这是每个大学生值得思考的问题。调查结果也表明， 个高度一致、稳定倾向的人，他的自我一致和自我肯定会产 那些对大学生活感到成就度低的学生，其列在第一位的是 生首因效应。 人际关系的不适。每一个在校大学生，应从人品性格、能力、 建立良好第一印象的方法是善于表现自己，给别人留 学识、体态、交际手段与社会经验等方面锻炼自己，使自己能 下良好、深刻的印象。社会心理学家艾根1977年根据研究得 够适应大学生活及今后的社会发展。 出同陌生人相遇时，按照SOLER模式（S表示坐或站要面对 一、克服社会知觉中的偏差 别人；O表示姿势要自然放开；L表示身体微微前倾；E表示目 建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础，左右 光接触；R表示放松）表现自己，可以明显地增加别人对我们 逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交 的接纳性。 往的主动性，塑造很好的个人形象，善用各种交际手段，克服 卡内基在其名著《怎样赢得朋友，怎样影响别人》一书 社会知觉中的偏见。 中，总结了给人留下良好第一印象的六条途径：即真诚地对 （一）首因效应与近因效应 别人感兴趣，微笑，多提别人的名字，做一个耐心的听者，鼓 我们通常所说的印象实际上指第一印象或最初印象， 励别人谈自己，谈符合别人兴趣的话题，以真诚的方式让别 在社会心理学中，由于第一印象的形成是最初获得的信息 人感到自己很重要。 比后来获得的信息影响更大的现象，因而也被称为首因效 （二）晕轮效应 应。与首因效应相比，在总的印象形成上，新近获得的信息比 人们将从已知的特征推知其他特征的普遍倾向概化为 原来获得的信息影响更大的现象，被称为近因效应或称为 晕轮效应。其正面效应是通过某一方面建立有关别人的印 最近效应。 象，最迅速、最经济，帮助人们尽快适应多变的外部世界；其 第一印象一经建立，对于后来获得信息的理解和组织 消极的一面在于以偏概全，使人们对别人的印象与本来面 有着强烈的定向作用。由于人的认知平衡和心理平衡的作 目相去甚远。人们习惯于按照自己对一个人的一种品质的 用，人们必须使后来获得信息的意义与已经建立起来的观 存在来推断出他还具有一些品质，这是一种普遍的倾向，如 念保持一致。例如，一位大学生刚入大学出色的自我介绍在 知道某人是正直的，则容易把这人想像成刚直不阿、真诚可 同学的头脑中留下强有力的第一印象，即使以后他的表现 信、办事认真、可信赖等，甚至爱屋及乌。外表的吸引力有着 不如以前，学生认为不是能力问题，而是不够尽力；相反，有 明显的晕轮效应，