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课题: 营 养 午 餐
教学目标
1、了解健康常识,知道吃好午餐的重要性。
2、会用专家的建议正确地分析午餐菜肴中营养成分,能设计调配科学、合理午餐食谱。
3、懂得科学、合理营养饮食的重要性,养成良好的饮食习惯。
教学重点:能合理地调配午餐食谱,对学生平时不正确的饮食习惯有所改变。
教学难点:理解“不低于、不超过”的含义。
教学过程
第1课时
一、创设情境
师:(1)民以食为天,每个人都离不开吃。今天,老师准备了很多精美的菜肴图片想和大家一起来欣赏。(出示菜肴图片)
(2)你平时都喜欢吃些什么菜?
(3)你中午吃了什么?你认为自己吃得科学、合理吗?
今天我们就来做一回小小营养师,分析午餐的重要性。
[设计意图] 激发学生的认知动机,提高学习兴趣,从交谈中初步了解学生平时的饮食习惯。
二、探究新知
(一)分析菜谱
(1)说说这些菜中,自己都喜欢吃些什么菜?
(2)这些菜都可以进行如何分类?(肉类和青菜类)
(二)初次点菜
(1)让学生按照个人喜好,任点三个菜,特别强调:想吃什么就尽情点什么。
(2)点完三种菜后,让学生汇报。比一比谁的菜式热量总和最低、谁的脂肪总和最高。
[设计意图] 让学生在乐中学,能有效激发学生的热情,调动学生学习的积极性,并为接下来的不合理点菜做伏笔。(学生容易点出低热量或高脂肪)
(三)对比专家建议
1、出示专家建议。让学生阅读饮食与健康(专家建议),教师介绍热量、脂肪的作用。
2、让学生结合实际说说“不低于”和“不超过”的具体含义。
3、让学生说说长期热量不足和脂肪过多可能导致的后果。
4、让学生用专家的建议对比自己的菜式,谈谈自己的菜式是否科学、合理。并找出不合理的理由。
[设计意图] (1)通过学习专家的建议,了解热量和脂肪的重要性,同时也明白人体对热量和脂肪的需求并不是越多越好。(2)让学生明白到个人的喜好与科学、合理的饮食发生了冲突,从而让学生重新审视自己的点菜方式。为接下来的合理调配做铺垫。
(四)合理调配
1、结合专家建议,4人小组之间说说点菜时应该注意什么,怎样才能做到科学、合理?(荤素结合)
具体操作要求:
a、先估算一下,哪些菜搭配在一起比较符合营养标准。
b、说说搭配的理由,并由一名代表上到讲台推荐给大家。
2、在明白了点菜要注意荤素结合的基础上,让学生进行再次点菜。(本次点菜可以在原有的基础上对个别菜进行适当调配,也可以重新点一个菜式。)
标准是:科学、合理。
[设计意图] 让学生明白:点菜是不能只是根据自己的喜好而点,点菜时也应该多考虑科学、合理。通过分析发现午餐菜肴要荤素搭配,养成不挑食、不偏食的好习惯。
三、方法应用
(一)再次点菜
1、各学生把重新配置的科学、合理的菜式汇报给小组长。
2、由小组长进行整理,组织小组成员选出一份得票最高的菜式汇报给教师。
(二)投票评选
1、老师对各小组上传的作品进行整理后,让被选中的学生上去介绍自己的菜式。
2、进行全班投票。选出男生、女生和全班同学最喜欢的5种搭配。
3、对自己的学习结果汇报给老师,与其他的同学一起分享。
[设计意图] 通过交流分析,使学生凌乱、模糊的认识更加清晰化,从而形成建立合理饮食结构的意识。
四、梳理知识,总结升华
1、这节课的学习你有什么收获?
2、本节课的学习对你有什么帮助或启示?
3、你这节课的表现如何?你觉得还有哪些的同学表现比较棒?
[设计意图] (1)使学生对本节课的知识形成一个更全面、更完整的框架。(2)学会评价自己和评价别人。
五、课堂检测
课堂检测A
1、结合本节课本节课的10种菜,小组合作,把所有符合专家标准的菜式列出来。
课堂检测B
1、根据学习常见的事物热量表,小组合作设计一份比较合理晚餐食谱。
六、布置作业
1、针对热点洋快餐问题,如果你是肯德基的老板,为了更好地拓展中国的市场,怎样改进才能使它变得更加科学、合理。写一份比较简单的报告。
[设计意图] (1)用学过的知识去解决问题,享受成功乐趣。
(2)对本节课的知识进行延伸,鼓励学生课后继续进行探究,从而达到用知识来改善生活,提高生活质量的目标。
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